C贸mo recuperarse de un accidente cerebrovascular

C贸mo recuperarse de un accidente cerebrovascular

Cuando usted o un ser querido sufre un accidente cerebrovascular, quiere hacer todo lo posible para ayudar a la recuperaci贸n. Un accidente cerebrovascular es causado por una interrupci贸n o reducci贸n dr谩stica en el suministro de sangre a una parte del cerebro. Cuando la sangre no puede fluir al cerebro, el tejido cerebral se ve privado de ox铆geno y nutrientes, lo que hace que las c茅lulas del cerebro mueran. El tratamiento m茅dico de emergencia puede disminuir el da帽o cerebral y la discapacidad. Hoy en d铆a, m谩s estadounidenses sobreviven accidentes cerebrovasculares que nunca y recuperan con 茅xito. El diez por ciento de los sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares se recuperar谩 por completo. El cuarenta por ciento sufre un impedimento pero contin煤a viviendo vidas completas. El alcance de la recuperaci贸n var铆a seg煤n la cantidad de da帽o cerebral y el tipo de discapacidad. Aqu铆 hay una gu铆a para ayudarlo a usted o a su ser querido a lograr una recuperaci贸n exitosa.

C贸mo recuperarse de un accidente cerebrovascular

Participe en un programa de rehabilitaci贸n de apoplej铆a. Los programas de rehabilitaci贸n est谩n orientados a ayudar al paciente del accidente cerebrovascular a volver a aprender las habilidades perdidas debido al accidente cerebrovascular. Los programas incluyen terapias f铆sicas, del habla y ocupacionales para que los pacientes puedan volver a aprender cualquier movimiento necesario o habilidades de comunicaci贸n. Muchos de estos programas comienzan en el hospital y luego contin煤an en otro centro de atenci贸n. Involucrarse en rehabilitaci贸n tan pronto como sea posible hace una gran diferencia en la recuperaci贸n.

Coma una dieta saludable y bien balanceada. Una dieta nutritiva ayudar谩 al cuerpo a recuperar la fuerza y 鈥嬧媝romover la curaci贸n.

A medida que se recupera, puede que le cueste tener la energ铆a para cocinar con regularidad. Intente planificar sus comidas con anticipaci贸n para asegurarse de que est谩 comiendo una dieta nutritiva. Coma la comida m谩s grande temprano en el d铆a para ayudar a mantener la energ铆a. Si descubre que no tiene suficiente hambre para comer tres comidas de tama帽o normal, intente hacer seis comidas peque帽as al d铆a. P铆dales a sus amigos y familiares que preparen comidas saludables para usted, que pueda congelar y comer a su conveniencia. Tambi茅n puede encontrar programas que traen comidas a personas mayores como centros para personas mayores y "Meals on Wheels".

Algunos sobrevivientes de derrames encontrar谩n que comer es un desaf铆o si tienen problemas para masticar o tragar o si tienen problemas para sostener los utensilios. Para los problemas de masticaci贸n y degluci贸n, puede intentar cortar los alimentos en pedazos m谩s peque帽os antes de comerlos. Los alimentos tambi茅n se pueden mezclar en un bud铆n suave para evitar asfixia. Los utensilios y platos especiales desarrollados para los sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares que tienen mangos m谩s grandes, tiras de velcro o protectores de placas pueden facilitar la alimentaci贸n durante la recuperaci贸n.

Obedece las 贸rdenes del doctor. Tome todos los medicamentos recetados y participe plenamente en la rehabilitaci贸n.

Establecer objetivos de recuperaci贸n. Trabaje con su cuidador temprano durante su recuperaci贸n y desarrolle una lista de objetivos. Los objetivos pueden ser peque帽os o grandes. Una media sonrisa es tan importante como caminar unos pocos pasos. Las metas deben incluir tanto la recuperaci贸n de habilidades como las actividades deseadas despu茅s de la recuperaci贸n, como un viaje a California. Prioriza los objetivos. Siempre que se logre un objetivo en la lista, celebra esa victoria. Celebre victorias peque帽as y grandes. La lista puede ser una gran herramienta de motivaci贸n.

Obtenga todas las herramientas necesarias para ayudar a su recuperaci贸n. Adem谩s de la rehabilitaci贸n, debes asegurarte de tener todo lo que necesitas para las actividades diarias. Haga que los ba帽os y las habitaciones se conviertan para permitir el acceso de sillas de ruedas y pasamanos. Acepte ayuda de familiares, amigos o un servicio de limpieza para mantener limpia su casa y ayudar a lavar la ropa. Siga las indicaciones del m茅dico y use el bast贸n o el andador cuando est茅 demasiado cansado para caminar solo.

Acepta ayuda cuando necesites ayuda. Recuperarse de un accidente cerebrovascular es un viaje emocional y f铆sico dif铆cil. A veces puede sentirse deprimido o frustrado. Siempre habla con alguien cuando te sientas molesto o desanimado. Consulte a un profesional si usted o su ser querido muestra signos de depresi贸n cl铆nica.

Esta decidido a recuperarse. Recuperar habilidades perdidas despu茅s de un derrame cerebral ser谩 un desaf铆o y puede llevar un tiempo. Incluso si debe adaptarse a un impedimento permanente, a煤n puede vivir una vida plena y satisfactoria conectada con sus seres queridos y amigos. Est茅 decidido a recuperar y hacer las cosas que disfruta.

Mant茅ngase en contacto con familiares y amigos. Ap贸yate en los que amas durante este tiempo desafiante. Lo ayudar谩n a mantenerse decidido y positivo durante la recuperaci贸n. Pueden echar una mano cuando necesites ayuda. La mayor铆a de ellos estar谩n felices de ayudarlo de cualquier manera posible.

Mantenga una actitud positiva. Tener esperanza y ser positivo har谩 que la recuperaci贸n de un accidente cerebrovascular sea m谩s r谩pida y f谩cil. Una actitud positiva puede disminuir la frustraci贸n y hacer soportable el dolor. Una actitud positiva tambi茅n puede marcar la diferencia entre una recuperaci贸n total o parcial.

Consejos

脷nase a un grupo de recuperaci贸n de accidente cerebrovascular para hablar con otros sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares. Participe en actividades que disfrute tan pronto como sea posible para mantenerse conectado con familiares y amigos. Te divertir谩s y esperar el d铆a en que puedas hacer a煤n m谩s. Contin煤e la terapia de rehabilitaci贸n por el tiempo que sea necesario y recomendado por sus m茅dicos.

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