Cómo reconstruir la función renal

Cómo reconstruir la función renal

Sus riñones son dos órganos internos importantes responsables de eliminar los desechos de su cuerpo. Estimulan la producción de eritrocitos (glóbulos rojos) y regulan la presión arterial y el equilibrio electrolítico. La enfermedad renal es cualquier enfermedad o trastorno que pueda afectar la función de sus riñones. Esto podría incluir daño renal (por ejemplo, traumatismo o cálculos renales), infección renal y cáncer renal. Al emplear todos los remedios a continuación, puede ayudar a fortalecer y reconstruir sus riñones.

Ejercicio todos los días. Hacer ejercicio regularmente fortalece y aumenta el flujo sanguíneo a los riñones, lo que permite una regeneración más rápida de las células renales (riñones). Haga resistencia y ejercicios aeróbicos para ayudar a reconstruir la función renal.

Beba 7-8 vasos de agua al día. Beber suficiente agua puede ayudar a que sus riñones se renueven mediante la eliminación de desechos y toxinas.

Evite las comidas saladas El consumo de sal durante la regeneración y curación del riñón puede ralentizar el proceso. La sal también puede acelerar la formación de cálculos renales. En su lugar, agregue limón, hierbas y otras especias para darle sabor a su comida. Además, evitar la sal evitará la acumulación de líquidos en los riñones y mejorará la presión arterial.

Consume carbohidratos complejos saludables y evita los carbohidratos simples. Los alimentos que contienen carbohidratos complejos incluyen avena, arroz integral, frijoles y vegetales de raíz. Estos tipos de alimentos pueden proporcionarle a sus riñones la energía necesaria para regenerarse. Evite los carbohidratos simples como los pasteles azucarados, los helados y otras comidas chatarra.

Consulte a un dietista para una dieta adecuada. Cuando sus riñones están dañados, ciertos alimentos deben ser restringidos, como los alimentos con alto contenido de potasio. Un dietista puede proporcionarle fácilmente un plan de alimentación diaria.

Advertencias

Debe consultar a su médico antes de iniciar el autotratamiento.

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