C贸mo realizar un bloque de panqueque en el f煤tbol

C贸mo realizar un bloque de panqueque en el f煤tbol

El bloque panqueque es una t茅cnica utilizada por linieros y backs ofensivos para aplanar por completo a su oponente defensivo en la espalda. El bloque requiere un gran posicionamiento para ganar ventaja y conducir al jugador al piso. Realizar el bloque de panqueques requiere una excelente velocidad, fuerza y 鈥嬧媗os instintos t茅cnicos desarrollados durante la pr谩ctica. La fuerza de la pierna es la clave para levantar y dominar al oponente con este bloqueo.

Configuraci贸n y postura

Rompe del grupo y ac茅rcate a la l铆nea de scrimmage, o asume tu posici贸n en el backfield. Tome una postura de 3 puntos y mantenga sus ojos hacia adelante. No mire en la direcci贸n de su ruta de bloqueo asignada o regalar谩 su direcci贸n deseada.

Crea un 谩ngulo

Explota desde tu posici贸n y mant茅n una posici贸n baja mientras viajas hacia tu objetivo. Debes permanecer m谩s bajo que el objetivo para obtener la posici贸n adecuada. El bloqueo es posible con contacto directo, pero obtener un 谩ngulo leve proporciona una ventaja significativa.

Ganar la ventaja

Haz contacto bajando tu nivel y explotando en el defensor. Haga contacto debajo de las hombreras con las manos y conduzca las piernas para levantar al defensor. Una vez que se levanta, el defensor pierde poder y usted tiene el control completo.

Finishing Moves

Con el defensor elevado, conduce tus piernas y pon todo tu peso en 茅l. Conducirlo en el suelo hasta que su espalda est茅 plana. Si necesita un apalancamiento adicional, gire las caderas para crear un 谩ngulo mayor antes de conducir a trav茅s del defensor. Sostenga al defensor en el suelo usando su cuerpo hasta que la jugada pase por usted o cuando suene el silbato.

Despu茅s del juego

El bloque panqueque es un movimiento agresivo en el que dominas a tu oponente. Mantener la deportividad despu茅s de la obra es de suma importancia. Despu茅s de que suena el silbato y la obra est谩 muerta, deje de hacer contacto y separe respetuosamente. Regrese al grupo y no participe hasta la pr贸xima jugada. Algunos jugadores tienden a responder despu茅s de que suelta su peso, pero la deportividad debe seguir siendo una prioridad.

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