C贸mo realizar el alem谩n Suplex en lucha libre

C贸mo realizar el alem谩n Suplex en lucha libre

El suplex alem谩n aterriza con un golpe satisfactorio seguido de un estruendoso aplauso. Puede ser el movimiento m谩s emocionante en la lucha libre. Realizado por luchadores profesionales y deportivos, el suplex alem谩n, tambi茅n conocido como el tiro de vientre a espalda, hace que golpees a tu oponente sobre tu cabeza hacia atr谩s. La oportunidad de realizar el lanzamiento no suele ser muy frecuente, pero cuando lo hace, es devastador para su enemigo y estimulante para la multitud.

Paso 1

P谩rate directamente detr谩s de tu oponente. Envuelve tus brazos alrededor de su secci贸n media; sobre sus caderas y debajo de su caja tor谩cica.

Paso 2

Asegure a su oponente con un candado de mariposa. Envuelva su mano izquierda hacia arriba y sobre su antebrazo derecho, agarrando el antebrazo con toda su palma. Deslice su mano derecha a lo largo del borde inferior de su antebrazo izquierdo y sujete el antebrazo lo m谩s cerca posible del codo izquierdo.

Paso 3

Levanta a tu oponente del suelo. Doble las rodillas para bajar las caderas debajo de la parte trasera de su oponente. Empuja las caderas hacia arriba en su cuerpo e incl铆nate hacia atr谩s mientras mantienes un bloqueo de mariposa s贸lido.

Etapa 4

Ajuste sus caderas para mayor estabilidad y potencia. Imagina que est谩s sentado en una silla detr谩s de ti mientras pierdes tu equilibrio cayendo hacia atr谩s, bajando las caderas y la parte trasera en una sentadilla profunda.

Paso 5

Arquea tu espalda con fuerza a medida que tus muslos se vuelven paralelos al suelo. Simult谩neamente, levante los brazos con la mariposa hacia arriba y sobre su cabeza mientras empuja la colchoneta con las puntas de los pies y los dedos de los pies. Tu objetivo es hacer que la tierra de tu oponente aterrice antes que tus hombros.

Paso 6

Termine en un puente en el cuello o en la posici贸n del arco trasero. Contin煤a empujando tus caderas y arquea tu espalda hasta que no puedas continuar m谩s. Tu oponente absorber谩 el impacto, aterrizando en su cuello, hombros o cabeza.

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