¿Cómo puedo bajar mi hemoglobina?

¿Cómo puedo bajar mi hemoglobina?

La hemoglobina es la proteína en el torrente sanguíneo que transporta oxígeno. El conteo de hemoglobina de un individuo mide la capacidad de transporte de oxígeno de su sangre. Los niveles de hemoglobina generalmente se consideran altos si están por encima de 17.5 gramos / decilitro de sangre para los hombres o 15 gramos / decilitro para las mujeres. Aunque los glóbulos rojos son los vehículos que transportan oxígeno en el torrente sanguíneo, los niveles de hemoglobina dentro de estas células pueden variar de persona a persona. La hemoglobina alta se asocia con una serie de enfermedades graves y opciones de estilo de vida. Es un síntoma más que una causa, lo que significa que tratar los problemas reducirá los niveles de hemoglobina.

Bebe agua adecuada. La deshidratación puede causar altos niveles de hemoglobina.

Evite los medicamentos que mejoran el rendimiento. Los atletas que toman eritropoyetina como agente dopante han experimentado niveles elevados de hemoglobina.

Mover a una altitud más baja. Los niveles de hemoglobina aumentan para compensar los niveles reducidos de oxígeno del aire a gran altitud. Permitir que su cuerpo se adapte a un aire más grueso cerca del nivel del mar reducirá sus niveles.

Busque tratamiento para enfermedades graves o crónicas. Los altos niveles de hemoglobina se asocian con cáncer de hígado y riñón, insuficiencia cardíaca, enfermedad cardíaca congénita y trastornos de la médula ósea. Si los resultados de las pruebas revelan una alta concentración de hemoglobina, investigue todas estas posibilidades lo antes posible y trátelas. El tratamiento exitoso reducirá los niveles de hemoglobina.

Deja de fumar. Al interferir con la función pulmonar y causar bajos niveles de oxígeno en la sangre, los cigarrillos obligan a su cuerpo a producir más proteínas transportadoras de oxígeno para garantizar un suministro adecuado a los sistemas de su cuerpo. Dejar de fumar permitirá que sus pulmones recuperen alguna función, haciendo que parte de la hemoglobina elevada sea innecesaria.

Advertencias

Los altos niveles de hemoglobina generalmente surgen durante pruebas de sangre más amplias. Dada su asociación con trastornos graves, asegúrese de hacer un seguimiento completo de estas pruebas.

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