驴C贸mo puedo aumentar la resistencia en mi ejercicio Gazelle?

驴C贸mo puedo aumentar la resistencia en mi ejercicio Gazelle?

Trabajar en el ejercitador Gazelle es una forma de garantizar que cumpla con sus objetivos de ejercicio. Una vez que haya alcanzado su m谩ximo potencial en un nivel de la m谩quina de ejercicio Gazelle, es hora de aumentar su resistencia y trabajar en el siguiente nivel en la m谩quina. Cambiar los niveles de resistencia no es dif铆cil y solo tomar谩 unos minutos de su tiempo.

Ajuste la tensi贸n hidr谩ulica

Detenga todo movimiento en Gazelle cuando decida cambiar la tensi贸n hidr谩ulica. Qu铆tate de la m谩quina y deja que la m谩quina se detenga por completo. No intente ajustar la tensi贸n mientras est茅 en la Gacela porque podr铆a provocarse una lesi贸n.

Ubique los pasadores de ajuste hidr谩ulicos. Estos pasadores son m贸viles y se pueden colocar en cuatro agujeros en la Gacela para ajustar la tensi贸n. Encu茅ntrelos en cada lado de la m谩quina donde el manillar se encuentra con el peddle peatonal.

Tire del clip del pasador hidr谩ulico. Deslice el pasador fuera del orificio en el que se encuentra actualmente. Busque los otros orificios de resistencia y decida en qu茅 orificio desea colocar el pasador.

Coloque el pin en el agujero y vuelva a colocar el clip. Esto ayudar谩 a mantener el pin en su lugar mientras haces ejercicio en el Gazelle. Repite las mismas acciones en el otro pasador de ajuste.

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