C贸mo probar la deshidrataci贸n en el hogar

C贸mo probar la deshidrataci贸n en el hogar

La deshidrataci贸n ocurre cuando su cuerpo pierde demasiados l铆quidos debido a v贸mitos, diarrea, sudoraci贸n, fiebre y ciertos medicamentos que pueden hacer que orine en grandes cantidades. Esta condici贸n puede variar desde una forma leve f谩cilmente tratada a una condici贸n que pone en peligro la vida. Seg煤n la Cl铆nica Mayo, los m谩s propensos a la deshidrataci贸n son los ni帽os peque帽os, los adultos mayores y las personas con enfermedades cr贸nicas. Puede tomar ciertos pasos en el hogar para determinar si usted o alguien que conoce est谩 deshidratado.

Preg煤ntale a la persona si est谩 sediento. Una boca seca y sed son s铆ntomas de deshidrataci贸n.

Eval煤e la cantidad y el color de la orina producida por la persona. Una persona con deshidrataci贸n puede tener orina de color amarillo oscuro o 谩mbar y puede orinar solo un poco o nada durante ocho horas o m谩s. Los beb茅s con deshidrataci贸n pueden tener menos de seis pa帽ales mojados por d铆a.

Tome la presi贸n sangu铆nea y el pulso de la persona. Los s铆ntomas de deshidrataci贸n son una presi贸n sangu铆nea inferior a lo normal y un pulso m谩s alto de lo normal.

Pellizque suavemente una parte de la piel de la persona en la mano, la parte inferior del brazo o el abdomen, formando un pliegue entre el pulgar y el 铆ndice. Suelta unos segundos y observa si la piel se aplana r谩pidamente a una posici贸n normal o si retiene la forma pellizcada mientras vuelve lentamente a la normalidad. Si la piel regresa lentamente a la normalidad, esto puede indicar deshidrataci贸n.

Mire la cara de la persona y eval煤e si sus ojos parecen hundidos, lo que puede indicar deshidrataci贸n severa.

Evaluar a la persona para detectar otros signos de deshidrataci贸n, incluyendo somnolencia, pocas o ninguna l谩grima al llorar, debilidad muscular, dolor de cabeza, mareos y mareos. Los ni帽os tambi茅n pueden estar menos activos de lo normal.

Consejos

Intente prevenir la deshidrataci贸n bebiendo m谩s l铆quidos cuando est茅 en riesgo de padecer esta afecci贸n. Los Institutos Nacionales de la Salud recomiendan una ingesta diaria de entre seis y ocho vasos de agua de 8 onzas por d铆a. Seg煤n la Cl铆nica Mayo, una buena indicaci贸n de hidrataci贸n es la producci贸n de mucha orina clara o de color claro.

Advertencias

La deshidrataci贸n severa requiere atenci贸n m茅dica de emergencia. Seg煤n la Cl铆nica Mayo, los s铆ntomas de deshidrataci贸n severa incluyen sed extrema, irritabilidad, confusi贸n, boca muy seca, falta de sudor, poca o ninguna micci贸n, ojos hundidos, piel seca y arrugada, turgencia de la piel escasa, presi贸n arterial baja, latido card铆aco acelerado, fiebre e inconsciencia. Se pueden notar s铆ntomas adicionales en beb茅s y ni帽os, incluyendo irritabilidad o somnolencia. Tambi茅n puede notar que los puntos blandos en la parte superior de la cabeza de un beb茅 aparecen hundidos.

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