Cómo prevenir los cambios de materia blanca

Cómo prevenir los cambios de materia blanca

Los cambios en la sustancia blanca, tambi√©n conocidos como leucoaraiosis, se encuentran com√ļnmente en estudios de im√°genes cerebrales en individuos mayores. Estos cambios radiogr√°ficos son probablemente el resultado de una enfermedad cr√≥nica de peque√Īos vasos en el cerebro, as√≠ como de accidentes cerebrovasculares isqu√©micos asintom√°ticos. La presencia y la gravedad de los cambios de la sustancia blanca en el cerebro se han convertido en un marcador importante para ayudar a los m√©dicos a predecir qu√© pacientes tienen mayor riesgo de deterioro funcional y cognitivo, p√©rdida de independencia y muerte. ¬ŅUna reducci√≥n en los cambios de la sustancia blanca se traduce en una mejor calidad de vida? ¬ŅC√≥mo podemos potencialmente prevenir cambios en la materia blanca y sus consecuencias asociadas a la salud?

¬°Deje de fumar para evitar cambios en la sustancia blanca o leucoaraiosis! Fumar tabaco es la principal causa de enfermedad de vasos peque√Īos en el cerebro. Respirar el humo de segunda mano tambi√©n es un factor de riesgo.

Considere la posibilidad de tomar un medicamento para reducir el colesterol, como Lipitor o Crestor, para prevenir cambios en la sustancia blanca o leucoaraiosis. Estos medicamentos con estatinas probablemente reducen los accidentes cerebrovasculares isqu√©micos y las enfermedades cerebrales de los vasos peque√Īos al disminuir los niveles de colesterol malo y la inflamaci√≥n, as√≠ como al estabilizar la acumulaci√≥n de placa en las paredes de los vasos sangu√≠neos.

Mantenga su presi√≥n arterial bajo control para prevenir cambios en la sustancia blanca o leucoaraiosis. Si tiene hipertensi√≥n, tome fielmente su medicamento para la presi√≥n arterial seg√ļn las instrucciones. Una disminuci√≥n modesta de 5 mil√≠metros en la presi√≥n arterial sist√≥lica puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular isqu√©mico en casi un 40%.

Mantenga su nivel de az√ļcar en la sangre bien controlado si es diab√©tico para evitar cambios en la materia blanca. La diabetes mal controlada es una causa importante de estrechamiento de los vasos sangu√≠neos que puede conducir a enfermedad de peque√Īos vasos y accidentes cerebrovasculares isqu√©micos. Los diab√©ticos tienen tres veces m√°s riesgo de accidente cerebrovascular isqu√©mico que los no diab√©ticos.

Evite el consumo excesivo de alcohol para evitar cambios en la sustancia blanca o leucoaraiosis. El exceso de alcohol puede afectar adversamente la funci√≥n plaquetaria y promover una coagulaci√≥n inadecuada en los vasos sangu√≠neos peque√Īos.

Si eres una mujer de entre 55 y 79 a√Īos, considera tomar una aspirina para beb√©s al d√≠a para prevenir un accidente cerebrovascular isqu√©mico y cambios en la sustancia blanca.

Perder peso para evitar cambios en la sustancia blanca y accidente cerebrovascular isqu√©mico. La combinaci√≥n de un ejercicio saludable para el coraz√≥n y el ejercicio regular puede reducir significativamente el riesgo de cambios en la sustancia blanca y accidente cerebrovascular isqu√©mico. Adem√°s, estos simples cambios en el estilo de vida pueden reducir la presi√≥n arterial, los niveles de az√ļcar en la sangre y los niveles de colesterol s√©rico.

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