Cómo prevenir la hinchazón con una bota ortopédica

Cómo prevenir la hinchazón con una bota ortopédica

Una bota ortopédica es un calzado especial hecho para que los pacientes se pongan después de la cirugía de pie o tobillo. El arranque te impide mover esa parte de tu cuerpo. Desafortunadamente, la hinchazón es común después de la cirugía. Encontrar maneras de reducir la hinchazón cuando usa una bota ortopédica puede ser frustrante. Sin embargo, hay algunas cosas que puede hacer para reducir la hinchazón y aliviar su dolor. Recuerde tomar su medicamento recetado según las indicaciones de su médico, y sea paciente.

Pruebe la bota ortopédica para asegurarse de que se ajuste correctamente. La bota debe quedar perfectamente alrededor de su pie y pierna. La mayoría de las botas son ajustables en la pierna, pero la parte del pie está dimensionada para ti. Tu talón debe quedar bien ajustado en la bota y tus dedos no deben estar atascados.

Haga dos bolsas de hielo con bolsas de plástico y hielo. Llena una bolsita hasta la mitad con hielo. No coloque demasiado hielo en la bolsa, ya que necesitará que el paquete sea lo más plano posible. El hielo picado es óptimo para una mayor flexibilidad con el paquete de hielo. Doble las bolsitas para evitar fugas.

Coloque las bolsas de hielo dentro de la bota hasta sus pies y tobillos. No se necesitan más de dos paquetes de hielo por pie. El hielo disminuye la cantidad de sangre que llega a su pie y adormece el área para reducir el dolor. Déjalo actuar durante al menos 10 minutos, a menos que te resulte incómodo, y en ese momento tendrás que quitarlo.

Mantenga su pie elevado a nivel del corazón tanto como sea posible, de acuerdo con PodAssociates. Usar una bota ortopédica puede ser necesario, pero su hinchazón y dolor disminuirán más si se mantiene fuera de su pie.

Afloje la bota ortopédica siempre que pueda. Cada vez que te sientas, afloja las correas. Esto permitirá que escape el fluido que se acumula. Esto funciona mejor si eleva su pie después de aflojar las correas.

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