C贸mo prevenir enfermedades contagiosas

C贸mo prevenir enfermedades contagiosas

Las enfermedades contagiosas son infecciones contagiosas en el cuerpo que pueden transmitirse de persona a persona. Entre los ejemplos de enfermedades transmisibles se incluyen resfr铆os, varicela, gusano de anillo, meningitis, hepatitis y VIH / SIDA, seg煤n el Centro Nacional de Recursos de ARCH para Servicios de Respiro y Atenci贸n de Crisis. Las enfermedades transmisibles se propagan a trav茅s del aire, la orina y las heces, la sangre, la saliva y la piel. Por ejemplo, los resfriados y la varicela se diseminan con mayor frecuencia a trav茅s de los estornudos y la tos, mientras que algunas formas de hepatitis y VIH / SIDA se transmiten a trav茅s de la sangre. La prevenci贸n de la propagaci贸n de enfermedades contagiosas ayudar谩 a mantener a usted y su familia seguros y saludables.

Consulte a su m茅dico de atenci贸n primaria para asegurarse de que todos los ni帽os y adultos de su familia est茅n al d铆a con las inmunizaciones. De lo contrario, programe las citas apropiadas para recibir las vacunas necesarias. Si no tiene un m茅dico de atenci贸n primaria, comun铆quese con su cl铆nica de salud local.

L谩vese las manos con frecuencia, incluso despu茅s de ir al ba帽o, cambiar un pa帽al, antes y despu茅s de comer, despu茅s de estornudar o sonarse la nariz y despu茅s de jugar con una mascota. Use jab贸n antibacterial y caliente sobre agua caliente, y l谩vese vigorosamente las manos y las 谩reas expuestas del brazo durante al menos 20 segundos.

Siga las reglas de seguridad alimentaria y use term贸metros para alimentos para asegurarse de que la carne roja y otros alimentos est茅n cocidos a la temperatura adecuada. Lave los alimentos, como las manzanas y las papas, antes de comerlos y evite dejar los alimentos a temperatura ambiente para evitar el crecimiento de bacterias.

Seguir pr谩cticas de sexo seguro. Use un cond贸n todas las veces, junto con una espuma o gel espermicida. Conozca a sus parejas sexuales y sea honesto acerca de sus historias sexuales.

Evite compartir objetos personales como cepillos, cepillos de dientes y peines. No beba de las copas de los dem谩s ni comparta los utensilios para comer.

Cubra las llagas abiertas y heridas con un vendaje y gel antibacterial. L谩vese las manos antes y despu茅s de manejar la herida.

Mant茅ngase saludable siguiendo una dieta nutritiva, haciendo ejercicio regularmente y descansando lo suficiente. Un sistema inmune saludable ayudar谩 a prevenir la propagaci贸n de enfermedades contagiosas.

Advertencias

Las enfermedades infecciosas son la principal causa de muerte en todo el mundo y entre los ni帽os, que representan m谩s de 17 millones de muertes cada a帽o, seg煤n el Departamento de Salud de Virginia. Sin embargo, el lavado de manos frecuente es un m茅todo l铆der para evitar enfermarse y propagar enfermedades transmisibles.

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