C贸mo poner un total Gym 1000 juntos

C贸mo poner un total Gym 1000 juntos

Su Total Gym vendr谩 completamente ensamblado reci茅n salido de la caja. Se pliega en la posici贸n de almacenamiento, lo que hace que Total Gym sea una gran pieza de equipo de ejercicio para cualquier tama帽o de hogar. Puede pararse doblado en una esquina o acostarse lo suficientemente plano como para rodar f谩cilmente debajo de una cama. La unidad Total Gym viene con un DVD de configuraci贸n que le muestra c贸mo desplegar f谩cilmente Total Gym para un uso r谩pido. Si no tienes un reproductor de DVD, todo lo que tienes que hacer es seguir algunas instrucciones simples para estar listo para un entrenamiento corporal total en tu Total Gym en minutos.

Abra la tapa y coloque la caja plana, exponiendo la unidad doblada de Total Gym a煤n en su protecci贸n de embalaje. Retire la pieza del extremo de cart贸n de la parte superior de la unidad (como lo indica la palabra Total en la parte visible de la almohadilla deslizante) deslizando el cart贸n lejos de la unidad.

Agarre la unidad en el costado que est谩 al lado de la "T" y busque debajo de la plataforma del pie / asiento en cuclillas, y desl铆cela hacia fuera por debajo de la unidad. Retire los protectores de espuma en los extremos de la plataforma del pie / plataforma de sentadillas.

Retire la protecci贸n de cart贸n en el extremo opuesto de la unidad Total Gym desliz谩ndola lejos de la m谩quina. Inserte la plataforma del pie / plataforma de sentadillas en los agujeros en la parte inferior de la unidad. Se deslizar谩 en su lugar.

Camina hacia la parte superior de la unidad en el lado opuesto de la plataforma de pie / sentadillas. Doble las rodillas para proteger su espalda y levante la parte superior de la unidad en posici贸n vertical hasta que est茅 de pie en su extremo inferior con el coj铆n para los pies / la posici贸n en cuclillas paralela al piso. El Total Gym se mantendr谩 en esta posici贸n para facilitar el almacenamiento y puede inclinarse ligeramente para pasar a una posici贸n de almacenamiento si as铆 lo desea.

Doble las rodillas y deslice suavemente los dos lados del Total Gym un poco para quitar la caja adicional de accesorios que viene con su unidad. Estos incluir谩n el accesorio de la barra de ala (barra de mano) y una caja de cintas de DVD.

Abra el Total Gym colocando las manos a lo largo de un lado y empujando para deslizarlo hacia afuera. Mantenga sus manos alejadas de la bisagra superior de la unidad mientras la est谩 abriendo.

Tome la columna de soporte negra, ubicada entre las barras de deslizamiento plateadas, y tire hacia arriba firmemente hasta que quede en posici贸n vertical. La columna de soporte se cerrar谩 autom谩ticamente con un pasador deslizante ubicado en la base de la columna.

Coloque un pie en el pie de la columna de soporte y sujete los brazos de la barra deslizadora a cada lado de la columna para elevar el nivel de altura de la almohadilla de deslizamiento al nivel deseado. Hay seis niveles para bloquear el Total Gym y aumentar la resistencia. El mango de ajuste de altura encajar谩 en su lugar con cada nivel. Agarre la manija y tire para liberarla de un nivel y baje o levante la barra. Cuando haya colocado su Total Gym a la altura deseada, inserte el pasador de seguridad que cuelga a lo largo del costado de la columna de soporte en el orificio en el costado de la columna de altura para fijarlo firmemente en su lugar.

Todos los cables est谩n completamente conectados a su Total Gym, y usted est谩 listo para entrenar. Desenganche los cables si desea utilizar la barra de ala, la posici贸n en cuclillas o la barra de punta Pilates si su equipo viene con ese accesorio. Puede liberar los cables deslizando el panel deslizante hacia arriba y buscando debajo de 茅l para desenganchar los cables. Para volver a colocarlos, simplemente deslice la almohadilla nuevamente y una los cables al gancho debajo de la almohadilla deslizante una vez m谩s.

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