C贸mo poner espinas en los zapatos de pista

C贸mo poner espinas en los zapatos de pista

D茅se una ventaja en la competencia de carrera creando una cierta tracci贸n entre usted y el suelo con un par de picos de pista de calidad. Las peque帽as puntas de metal en la parte inferior de los zapatos te permiten cavar en el suelo, d谩ndote m谩s potencia con cada zancada cuando te empujas. Sin embargo, para mantener sus picos de pista funcionando correctamente, necesita saber c贸mo cambiar los picos a medida que se desgastan y se vuelven menos efectivos con cada milla que pasa.

Retire los picos que ya est谩n en el calzado con la llave de clavos. Coloque la llave sobre la parte superior de la punta, luego gire hacia la izquierda hasta que la punta est茅 completamente libre del zapato.

Pellizque una nueva espiga entre su pulgar y su dedo 铆ndice. Coloque la punta en uno de los agujeros en la suela del zapato con la punta hacia arriba. Gira la punta hacia la derecha para comenzar a atornillarla en la suela del zapato. Aprieta la punta hasta abajo con la llave de clavos.

Coloque una espiga en cada hoyo. Aseg煤rese de que cada punta est茅 apretada hacia abajo para evitar perder espinas.

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