Cómo perder peso después de la cirugía

Cómo perder peso después de la cirugía

Perder peso después de la cirugía puede ser muy difícil. Es difícil perder peso cuando no hay la capacidad de ser tan activo como lo es normalmente.

Una forma de asegurarse de que está perdiendo peso es controlar de cerca lo que está comiendo y cómo se está activa. Ser tan activo como sea posible sin la posibilidad de lesionarse es siempre una buena idea, ya que no hay ninguna razón para lesionarse después de la cirugía.

Una buena nota es que cualquier movimiento o actividad que cause dolor en el área o el área que rodea directamente donde se realizó la cirugía no es una buena señal y debe suspenderse. Simplemente coma verduras de hoja verde todos los días si le resulta difícil hacer ejercicio o moverse en la casa.

Otra cosa buena que hacer es observar su ingesta y el consumo de calorías.

Es importante observar realmente lo que está comiendo y controlar que esté comiendo los tipos de alimentos adecuados para ser menos activo. Esto generalmente significa mayores niveles de fibra y menos almidones.

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