Cómo perder 18 libras en 9 días

Cómo perder 18 libras en 9 días

¿Necesita perder peso inmediatamente? Aquí aprenderá una dieta que los médicos usan con pacientes que están a punto de someterse a una cirugía. Necesitan que pierdan grandes cantidades de peso para que el procedimiento sea más seguro. Al final de los 9 días, si sigue los pasos correctamente, habrá perdido hasta 18 libras.

Básicamente, esta dieta se trata de enfocarse en un tipo de alimento y comerlo durante 3 días seguidos, solo ese alimento específico sin nada más. Cuanto más sigas estas instrucciones, más peso perderás.

Desde el día 1 hasta el 3 solo comerás arroz. Hervir con un poco de sal si quieres y nada más. Puedes comer tanto como quieras en cualquier momento del día, comerlo para el desayuno, el almuerzo y la cena sin restricciones.

Los días 4 a 6 se trata de pollo. Puedes hervir o asar el pollo. No comas la piel ni condimentos adicionales. Bebe mucha agua y come la cantidad de pollo que quieras. Para el desayuno, el almuerzo y la cena sin restricciones.

Los días 7 a 9 deberían ser los más difíciles. Solo puedes comer manzanas por 3 días. En cualquier momento tanto como quieras. Puedes cocinarlo de alguna manera o comerlo tal como está. Beber mucha agua.

Consejos

Seguí esta dieta 2 veces en mi vida. Recomiendo seguirlo exactamente como está, PERO debo mencionar que cuando lo hago agrego algunas cosas a la dieta, por ejemplo, bebo té con splenda por la mañana, agrego un poco de queso bajo en grasa al arroz y pongo salsa de tomate al pollo. Todavía perdí como 12 libras en lugar de 18. Este soy yo, tu cuerpo puede funcionar de manera diferente. Pero si no quiere perder las 18 libras enteras, esto puede ayudar a atravesar la dieta más fácilmente. beber mucha y mucha agua! siga esta dieta solo una vez cada dos meses.

Advertencias

Cuando hayas terminado, ¡no comas en exceso! ¡Siga una dieta saludable para que no gane las 18 libras enteras en una semana! Si tiene algún tipo de enfermedad, esta dieta puede no ser saludable para usted. si tiene alguna duda, consulte a un médico antes de arriesgar su vida. Esto no se recomienda para personas que están en su tipo de peso correcto. Solo se recomienda perder 2 libras por semana para mantener un estilo de vida saludable. Antes de comenzar esta dieta, evalúe cuáles son sus objetivos a largo plazo y su salud.

Compartir:
Dejar Un Comentario