C贸mo medir rodilleras

C贸mo medir rodilleras

Las rodilleras se pueden utilizar para diversos fines, ya sea que est茅 realizando fisioterapia o tenga un tend贸n tironeado. No es dif铆cil medir su rodilla con un aparato ortop茅dico, siempre que sepa el tipo de aparato ortop茅dico que necesita para su lesi贸n en particular. Vienen en una variedad de tama帽os, colores y estilos, y los precios pueden oscilar entre $ 20 y $ 400, dependiendo de lo que necesite el cors茅.

Aseg煤rese de saber qu茅 problemas est谩 tratando de tratar en su rodilla. Si necesita que le apoyen la rodilla mientras hace ejercicio para ayudar en la terapia, necesita una rodillera que sea de apoyo pero bastante flexible y f谩cil de lavar. Las rodilleras con bisagras o dise帽adas para los dolores m谩s leves en la rodilla, y son las menos costosas. Si est谩 tratando de mantener su rodilla completamente estable por una lesi贸n grave, para inmovilizar la rodilla, necesita una ortesis firme, estable e inflexible. Para las lesiones de ACL, PCL, LCL y MCL, es inteligente obtener aparatos ortop茅dicos estructurales de rodilla, que exponen la rodilla pero tienen un revestimiento de pl谩stico liviano que ayuda a soportar los m煤sculos lesionados. Sin embargo, estos pueden ser costosos. Para desgarros de meniscos, esguinces, problemas rotulianos e hiperextensiones, las rodilleras adecuadas tienen bisagras, son compresivas y son flexibles si son de tipo "wrap-around".

Mida su rodilla Tome la cinta m茅trica de tela y envu茅lvala alrededor de la parte m谩s gruesa de la rodilla, directamente sobre la r贸tula y donde la rodilla se dobla. Esto ayudar谩 a medir la circunferencia. Tambi茅n puedes medir las 谩reas justo debajo de la rodilla y arriba en la parte inferior del muslo solo para que tengas un par de medidas s贸lidas.

Mire la selecci贸n de rodilleras. Muchos cuentan con gr谩ficos de tama帽o, por lo que lleve las medidas escritas de su rodilla a la tienda. Use esta medida de pulgadas para encontrar su tama帽o correcto en la tabla de tallas. Si no puede encontrar su talla exacta, compre la que sea un poco m谩s grande que su medida. Es mejor obtener una rodillera que sea un poco m谩s grande, en lugar de un poco m谩s peque帽a.

Use la rodillera el resto del d铆a o comience a la ma帽ana siguiente para asegurarse de que se ajuste c贸modamente y c贸modamente. A veces, las articulaciones se expanden a lo largo del d铆a, por lo que a veces puede parecer que su aparato se ha encogido. Si es demasiado inc贸modo, devu茅lvalo para la siguiente medida.

Consejos

Guarde los recibos y el embalaje en caso de que necesite devolver la rodillera.

Advertencias

Nunca comience ning煤n r茅gimen de atenci贸n m茅dica o terapia sin antes consultar a un m茅dico.

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