C贸mo masajear una parte inferior de la espalda con problemas de disco

C贸mo masajear una parte inferior de la espalda con problemas de disco

Seg煤n la Cl铆nica Mayo, el masaje puede ser un tratamiento eficaz para el dolor de espalda baja. Si bien es 煤til para tratar el dolor asociado con un disco deslizado, la terapia de masaje solo proporciona alivio a corto plazo. Si tiene una hernia discal, debe hablar con su m茅dico antes de obtener una terapia de masaje. Aseg煤rese de informar a su masajista acerca de la ubicaci贸n exacta de cualquier problema de disco, para que pueda evitar agravar la afecci贸n.

Habla con tu cliente Antes de realizar el masaje, pregunte acerca de la ubicaci贸n espec铆fica y la naturaleza de la lesi贸n de la espalda. Vea si obtuvieron el diagn贸stico de un m茅dico y use esta informaci贸n para asesorar sobre su estrategia de tratamiento.

Tenga un collar listo. Acostarse boca abajo en una mesa de masaje plana puede generar estr茅s en el disco roto y puede causar dolor en el 谩rea lesionada. Si su cliente expresa incomodidad, puede reposicionar sus piernas con una almohada para reducir el estr茅s en la regi贸n lumbar de la columna vertebral.

Comience el tratamiento. Debe comenzar calentando el tejido superficial con movimientos largos y fluidos. Relaje al cliente trabajando toda la espalda, no solo el 谩rea alrededor de la lesi贸n del disco.

Evite el trabajo profundo en el 谩rea lesionada. Si presiona demasiado profundamente puede causar dolor nervioso. T茅cnicas como la fricci贸n y la compresi贸n profunda no deber铆an aplicarse al 谩rea de la lesi贸n del disco.

Trata otras 谩reas afectadas. Los discos deslizados pueden ejercer presi贸n sobre los nervios que salen de la columna vertebral y bajan por la pierna. Si el dolor del cliente se deriva por la pierna o en otros m煤sculos, aseg煤rese de prestar atenci贸n especial a estas 谩reas. Trabaja los m煤sculos posteriores de las piernas con una combinaci贸n de golpes ligeros y fluidos y un trabajo de fricci贸n m谩s profundo.

Considera las t茅cnicas orientales. Las modalidades orientales, como Shiatsu, trabajan en la teor铆a de que existen v铆as energ茅ticas en todo el cuerpo. Un camino energ茅tico importante descansa en ambos lados de la columna vertebral. Hay puntos de presi贸n a lo largo de este meridiano que pueden estimularse con el pulgar o los dedos. Si bien debe evitar estimular el punto de presi贸n directamente sobre el disco lesionado, trabajar con los dem谩s puede ayudar a restablecer el flujo energ茅tico al 谩rea.

Consejos

Considera usar calor. Los paquetes calientes pueden calentar y relajar el tejido que rodea la lesi贸n del disco.

Advertencias

Aseg煤rese de que su cliente sepa comunicarse. Si su cliente experimenta dolor o incomodidad durante el tratamiento, debe saber que debe hablar. Esto evitar谩 m谩s lesiones en el 谩rea.

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