Cómo mantener una máquina de remo

Cómo mantener una máquina de remo

Muchos propietarios de equipos de ejercicios se sienten frustrados por la frecuencia con la que su equipo se descompone. La causa de estas interrupciones constantes, generalmente es la falta de un mantenimiento adecuado. Una máquina de remo se somete constantemente a movimientos y usos vigorosos, lo que hace que el mantenimiento sea esencial. El mantenimiento de su máquina de remo garantizará que el equipo esté siempre en plena forma y listo para su entrenamiento.

Mantenimiento antes y después de cada entrenamiento

Mire por encima de la máquina para asegurarse de que todas las piezas, incluidas las cadenas, los cables, los tornillos, las manijas y los asientos, estén en buen estado de funcionamiento y colocadas correctamente antes de su entrenamiento. Las piezas que están desgastadas necesitarán ser reemplazadas.

Pruebe la máquina haciendo algunas repeticiones lentas antes de comenzar su entrenamiento real para asegurarse de que la máquina funcione sin problemas y limpiamente.

Haga la fila como lo recomiendan las instrucciones para su máquina de remo en particular. El uso incorrecto de la máquina de remo puede desgastar partes de la máquina de remar con mayor rapidez e incluso dañar la máquina.

Presione cualquier botón de la máquina suavemente, ya que a menudo es una de las primeras partes que se desgasta o se rompe.

Limpie la máquina con un paño o una toalla después de su entrenamiento para eliminar el sudor y los aceites que puedan acumularse. Limpie la pista del asiento para asegurar una hilera suave la próxima vez que haga ejercicio.

Mantenimiento mensual / anual

Apriete todos los pernos y tornillos, que pueden aflojarse durante la vibración del ejercicio y el uso normal.

Espolvorear y limpiar la máquina a fondo, utilizando productos de limpieza domésticos suaves y un trapo. Limpia en cada rincón y grieta, así como debajo de cada parte.

Lubrique todas las partes de su máquina que puedan necesitar una lubricación regular con un lubricante doméstico común para reducir la fricción y experimentar un entrenamiento más suave.

Reemplace las piezas que tienen mucho desgaste una vez al año, especialmente las partes más débiles, como la cuerda o el cable de remar, si corresponde. Puede ser peligroso usar partes débiles, que pueden romperse en cualquier momento.

Mueva la máquina con cuidado y pida ayuda a otra persona, si es necesario. Dejar caer la máquina o manejarla bruscamente puede ocasionar daños.

Guarde la máquina de remo en un área seca para evitar la oxidación y tirarla al piso o doblarla en la posición recomendada por el fabricante.

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