Cómo liberarse de su máquina de apnea del sueño CPAP

Cómo liberarse de su máquina de apnea del sueño CPAP

Si le han diagnosticado apnea del sueño, probablemente esté usando una máquina y un casco de CPAP, como el que se muestra aquí. CPAP significa presión positiva continua en la vía aérea.

La máquina de CPAP está conectada por una manguera larga y flexible al casco o máscara facial que usted usa todas las noches, toda la noche, mientras duerme. Un flujo continuo de aire mantiene las vías respiratorias en la garganta abiertas para que la respiración no se obstruya durante el sueño.

Aunque los pacientes de cualquier tamaño y peso pueden ser diagnosticados con apnea obstructiva del sueño, los adultos obesos son los más frecuentemente diagnosticados. En particular, aquellos con exceso de tejido / grasa en la cara y el cuello.

La CPAP puede salvar vidas y mejorar la salud general y el bienestar de los pacientes con apnea. La CPAP puede mejorar dramáticamente la calidad del sueño, aumentar los niveles de energía, reducir la fatiga mental y física durante el día, mejorar la presión sanguínea y la función cardíaca, y proporcionar alivio a las personas cuyo estudio del sueño demostró que dejaron de respirar varias veces cada noche.

Algunos pacientes (yo soy un ejemplo) pueden liberarse de la condición de la apnea del sueño y sus máquinas de CPAP con una cierta cantidad de pérdida de peso. Este artículo aboga por ese resultado.

Si tiene sobrepeso y tiene apnea obstructiva del sueño, y no desea pasar toda la vida conectado a una máquina por la noche, vale la pena leer este artículo.

Comprender que el CPAP es a menudo médicamente necesario

La apnea del sueño a veces se denomina "asesina silenciosa" porque las personas pueden morir y mueren a causa de ella, mientras duermen. Aunque las consecuencias fatales son poco comunes, la apnea no tratada puede causar presión arterial alta, hipertensión pulmonar, arritmia cardíaca, accidente cerebrovascular y otras enfermedades cardiovasculares. La CPAP puede salvar vidas y puede mejorar la salud general y el bienestar de los pacientes con apnea. Siga los consejos de su médico y úselos hasta que esté seguro de que ya no los necesita.

CPAP es el estándar de oro, pero también hay otros tratamientos

La cirugía es una opción; quitar o reducir el tejido obstructivo puede ayudar a muchos, pero se dice que la tasa de éxito es del 30%. Dormir con dispositivos orales (en la boca, para mover la mandíbula inferior hacia adelante) es otro enfoque.

Dejar de fumar y / o el alcohol también puede eliminar la apnea obstructiva del sueño. Fumar causa inflamación de los tejidos de las vías respiratorias que a su vez causa el estrechamiento. El alcohol es un depresor que causa que los músculos y los tejidos de la vía respiratoria se relajen y revoloteen. El cese de estas actividades puede ayudar a algunos casos de apnea del sueño.

La pérdida de peso puede curar la apnea del sueño en muchos pacientes

Lo sé de primera mano: me liberé de CPAP con un programa de pérdida de peso médicamente supervisado. También hay investigaciones médicas para apoyar este enfoque. Los Archivos de Medicina Interna informaron recientemente que los pacientes que perdieron 24 libras en promedio (o 10 por ciento de su peso corporal), tenían tres veces más probabilidades de eliminar su apnea.

Los adultos obesos con frecuencia son diagnosticados con apnea obstructiva del sueño, y en particular, aquellos con exceso de tejido / peso en la cara y el cuello.

Motívese centrándose en los beneficios de no necesitar CPAP

Liberarse del CPAP con pérdida de peso ofrece tantos beneficios de comodidad personal:

  • la seguridad que proviene de saber que ya no ronca ni deja de respirar mientras está dormido,
  • la libertad de sentir su cara contra su almohada por la noche en lugar de una máscara y tubos y la capacidad de moverse sin estar atado a una máquina,
  • alivio de los sonidos del CPAP y el ruido de "fuga" cuando la máscara deja salir el aire durante la noche, necesitando ajuste,
  • alivio de la restricción y la incomodidad de tener que usar el casco CPAP, no importa cuán bien ajustado o 'cómodo' se dice que es,
  • una pieza menos de equipo y estuche para llevar cuando viajas,
  • siestas improvisadas sin "conectarse a su CPAP", y
  • más tiempo amoroso sin posponer o quitar la máscara y apagar la máquina.

Una vez que pierdes algo de peso y confirmas que puedes / duermes normalmente sin él, debes considerar mantener la máscara donde puedas verla (como en un cajón de la mesilla de noche) como un buen recordatorio para mantener el peso. Hay tantos beneficios para la salud del ejercicio regular y una buena dieta. Al perder peso, para muchas personas significaría necesitar CPAP nuevamente.

Advertencias

Hable con su médico primero si tiene alguna pregunta o duda de que ya no necesita el CPAP. Si no puede perder el peso que causa / contribuye a la apnea obstructiva del sueño, use su CPAP para proteger su salud y bienestar o explore otros alternativas, algunas de las cuales se mencionan en el Paso 2.

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