C贸mo leer los gr谩ficos de presi贸n arterial

C贸mo leer los gr谩ficos de presi贸n arterial

Revisar su presi贸n arterial con regularidad y comprender lo que significan las cifras es un paso importante en un estilo de vida saludable en general. La presi贸n arterial alta lo pone en riesgo de enfermedad card铆aca, ataque card铆aco y accidente cerebrovascular. Puede tener presi贸n arterial alta sin tener ning煤n s铆ntoma. Por lo tanto, la 煤nica forma de saber si su presi贸n sangu铆nea est谩 dentro de los l铆mites normales es revisarla regularmente y realizar un seguimiento de los cambios.

Sepa qu茅 es la presi贸n arterial alta. Su presi贸n arterial es una medida que se toma para detectar la fuerza de su sangre cuando atraviesa sus arterias. Las mediciones de la presi贸n arterial consisten en dos n煤meros: sist贸lica y diast贸lica. Su presi贸n sist贸lica representa la presi贸n creada cuando el coraz贸n late y bombea sangre. Su presi贸n diast贸lica representa cuando el coraz贸n est谩 en reposo y entre latidos. Estos n煤meros se enumeran como una fracci贸n con la sist贸lica en la parte superior y la diast贸lica en la parte inferior. Las iniciales mmHG se escriben despu茅s de la fracci贸n, que significa mil铆metros de mercurio.

Lecturas normales de la presi贸n arterial Si est谩 leyendo un cuadro de presi贸n arterial y su presi贸n arterial cae entre 90/80 mmHG y 120/140 mmHG, se lo considera dentro del rango de presi贸n arterial normal. Su presi贸n arterial puede cambiar d铆a a d铆a e incluso ser m谩s alta o m谩s baja durante ciertas partes del d铆a. Por lo tanto, mientras se encuentre dentro de este rango, su presi贸n arterial se encuentra en un nivel saludable. Su objetivo es tomar medidas para no dejar que su presi贸n arterial suba m谩s.

Presi贸n arterial alta l铆mite Si su lectura de la presi贸n arterial es de 140/90 mmHG, est谩 desarrollando presi贸n arterial alta en el l铆mite. Este es el momento de tomar medidas antes de que su condici贸n empeore. En este nivel, puede evitar tomar medicamentos modificando su dieta, dejando de fumar y haciendo ejercicio como parte de su rutina diaria.

Presi贸n arterial alta Si su presi贸n arterial cae en un rango superior a 140/90 mmHG en la tabla de presi贸n arterial, entonces usted tiene presi贸n arterial alta o hipertensi贸n. Si su lectura cae entre 140/90 mmHG a 160/100 mmHG, tiene hipertensi贸n leve. Esto tambi茅n se llama presi贸n arterial alta en etapa uno. Entre 160/100 mmHG a 180/110 mmHG tiene hipertensi贸n moderada. Ahora se encuentra en la etapa dos de la presi贸n arterial alta. En este nivel, probablemente necesite medicamentos y cambios importantes en su estilo de vida para evitar complicaciones adicionales.

Niveles peligrosos Si bien cualquier nivel de presi贸n arterial alta debe tomarse en serio y tratarse adecuadamente cuando sus lecturas alcanzan la parte superior de la tabla de presi贸n arterial, se encuentra en un nivel de presi贸n arterial alta severa. Esto pone en peligro la vida y necesita ser tratado de inmediato. Las lecturas de la presi贸n arterial por encima de 180/120 mmHG son una se帽al de que usted est谩 en riesgo de inflamaci贸n del cerebro, insuficiencia renal, rotura de vasos sangu铆neos, insuficiencia card铆aca, ataque card铆aco o accidente cerebrovascular.

Consejos

Controle su presi贸n arterial a la misma hora todos los d铆as. Debido a que su presi贸n puede variar durante el d铆a, revisarla al mismo tiempo le brinda una lectura m谩s precisa.

Advertencias

Vaya a una sala de emergencias inmediatamente si su presi贸n arterial cae dentro del nivel severo.

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