C贸mo hacer una sauna casera infrarroja

C贸mo hacer una sauna casera infrarroja

Los beneficios para la salud de una sauna seca, como la relajaci贸n y la desintoxicaci贸n de su cuerpo, parecen maximizarse cuando puede usar una sauna de infrarrojos para calentar los tejidos profundos. Construir su propia sauna de infrarrojos no es un proyecto complicado y puede costar mucho menos que comprar un kit de sauna o una sauna infrarroja prefabricada.

Decide la ubicaci贸n de tu sauna y si ser谩 independiente o se construir谩 en una pared existente. Aunque las saunas infrarrojas utilizan calor seco, deber谩 ventilar la sauna adecuadamente.

Construye un marco para la sauna usando 2 por 4. Primero, haga un marco de piso y una los tablones est谩ndar de piso de cinco pulgadas para cubrir el piso. Trate el piso solo con sellador de madera para hacerlo resistente al fuego.

Clavar verticalmente 2 por 4 cada 16 pulgadas a lo largo del marco del piso para usarlo luego para unir las paredes. Comenzando por el piso, clave los tablones de leng眉eta en surco precortados en los marcos de la pared para que quepan de una esquina de la pared a la otra. 脕ngulo de las u帽as desde la parte superior para ocultarlas dentro de la madera y evitar cualquier superficie met谩lica expuesta dentro de la sauna.

Deje un espacio para enmarcar la puerta mientras construye las paredes. Verifique regularmente para asegurarse de que la madera se mantenga nivelada. Despu茅s de completar todas las paredes, coloque las piezas de cedro en el marco vertical para encerrar el techo.

Cuelga la puerta con fuerza en el marco de la puerta. Instala la puerta para que salga de la sauna. Instale un banco entre las paredes para completar el interior.

Aseg煤rese de que las tomas el茅ctricas sean compatibles con las necesidades de energ铆a de la sauna. Para una peque帽a sauna para una persona, necesitar谩s soportar 120 voltios. Una sauna m谩s grande requerir谩 240 voltios. Instale el emisor de infrarrojos en la pared debajo del banco de la sauna coloc谩ndolo en una esquina de la sauna.

Coloque los cables del emisor a trav茅s de los agujeros del reflector. Sujete el emisor al reflector y atornille los cables al bloque de terminales. Contrate a un electricista con licencia para completar o actualizar el cableado que necesita para el emisor de infrarrojos y una luz interior si instala uno.

Consejos

No es necesario aislar una sauna de infrarrojos entre el marco y las paredes interiores, pero si lo hace puede aumentar la eficiencia energ茅tica de su sauna.

Advertencias

Pruebe la sauna antes de su primer uso calent谩ndola de 30 a 45 minutos. Deje que se enfr铆e para asegurarse de que el emisor est茅 bien conectado y permita que la madera respire.

Compartir:
Dejar Un Comentario