C贸mo hacer una pelota de salto en baloncesto

C贸mo hacer una pelota de salto en baloncesto

Un salto de pelota es el comienzo de cada juego de baloncesto. Dos jugadores elegidos de cada equipo se enfrentan para determinar qui茅n toma la primera posesi贸n de la pelota. Si usted es el que est谩 saltando para su equipo o un jugador que espera recuperar el bal贸n despu茅s de la salida, saber c贸mo jugar un salto es conocimiento b谩sico para cada jugador de baloncesto.

Paso 1

Realice un calentamiento y estiramiento adecuados antes de saltar la pelota para asegurarse de que su cuerpo est茅 preparado para el salto vertical y para ayudar a prevenir lesiones. El calentamiento previo al juego del equipo es suficiente.

Paso 2

P谩rese frente a su oponente en el c铆rculo central de la cancha. Ambos pies deben estar dentro de la mitad del c铆rculo, con la espalda hacia la canasta que defiende su equipo.

Paso 3

Baje a una postura atl茅tica con un pie tan cerca de la l铆nea central como sea posible.

Etapa 4

Prep谩rate para saltar cuando el 谩rbitro lanza la pelota al aire m谩s arriba de lo que t煤 o tu oponente pueden saltar.

Paso 5

Salta hacia arriba lo m谩s alto posible una vez que la pelota sale de la mano del 谩rbitro en un intento de golpear la pelota hacia un compa帽ero de equipo. No golpee la pelota hasta que alcance su punto m谩s alto. Si usted o su oponente salta no logran hacer contacto con la pelota antes de que toque el piso, se producir谩 otra bola de salto.

Paso 6

Intente golpear el bal贸n con el armador de su equipo para que 茅l o ella pueda mover la pelota por el piso hacia su canasta.

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