C贸mo hacer un saltador paso a paso

C贸mo hacer un saltador paso a paso

El baloncesto puede ponerse r谩pido y furioso. Los defensores se vuelven m谩s largos, m谩s fuertes, m谩s r谩pidos y m谩s malos. La pelota se balancea velozmente en el extremo ofensivo, y sientes que podr铆as perderte en este mar de talento. Para mantenerte al d铆a con mejores jugadores, vas a tener que desarrollar tu juego. Agregue un puente de retroceso para crear espacio y obtener una buena imagen de los defensores de calidad.

Paso 1

Ponerse en una posici贸n de tres puntos. Con los pies separados a la altura de los hombros, doble las dos rodillas e incline el pecho hacia el piso. Coloque la pelota en su "bolsillo", sosteni茅ndola con ambas manos en el ala de la cadera que no dispara.

Paso 2

Gire hacia el aro directamente hacia su defensor usando su mano que no dispara. Fingir un intento de rodear al defensor, manteniendo tu cuerpo entre el bal贸n y tu hombre. Los tiradores diestros deben fingir ir a la izquierda alrededor del defensor y los tiradores zurdos a la derecha.

Paso 3

Planta la bola de tu pie de lado de disparo cerca del defensor, detiene tu impulso y, en un movimiento, al茅jate del aro. Use un salto lateral de bajo vuelo mientras se mantiene bajo y atl茅tico. Levante la pelota con ambas manos en la cintura durante el paso atr谩s.

Etapa 4

Aterriza sobre las bolas de ambos pies y recoge tu equilibrio mientras te levantas para un saltador. Deje que el impulso de su salto viaje por su cuerpo, enderezando sus piernas y espalda en el proceso. La bola debe subir a la posici贸n de disparo con esta ola de energ铆a.

Paso 5

Aseg煤rate en el borde con tus ojos. Alinee el codo del brazo de disparo con la cesta de manera que toda la longitud de su brazo de disparo se alinee en el centro del aro. Dispara con un buen seguimiento, girando la mano de disparo ligeramente hacia afuera durante el acabado.

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