C贸mo hacer un pu帽o en el boxeo

C贸mo hacer un pu帽o en el boxeo

Un boxeador profesional puede lanzar un golpe de m谩s de 30 millas por hora con casi 3,000 libras de fuerza. Para proteger la mano de ese tipo de trauma, debes preparar tu mano usando envoltorios para manos espec铆ficos del boxeo; ponte el guante con fuerza; y haz un pu帽o apropiado. Luego puede golpear con toda su fuerza con un riesgo reducido de lesiones.

Ajuste perfecto

Aplana tus dedos y empuja tu mano lo m谩s profundo posible en el guante, eliminando cualquier espacio vac铆o. Haga que un amigo use las dos manos para sostener la abertura del guante mientras empuja la mano hacia abajo para un ajuste perfecto. Siente la costura en el interior del guante cerca de las almohadillas de la palma justo debajo de los dedos. Doble los dedos, introduciendo las puntas de los dedos en esas almohadillas y envolviendo los dedos alrededor de la costura. Su dedo 铆ndice debe meterse en el m煤sculo en la base de su pulgar. Bloquee su pulgar en su lugar, apoy谩ndolo contra el dedo 铆ndice curvado. Cuando tenga el ajuste m谩s ajustado y la capacidad de hacer un pu帽o adecuado, ate o ajuste con Velcro el guante en su lugar.

Compartir:
Dejar Un Comentario