C贸mo hacer un curso de obst谩culos hecho en casa

C贸mo hacer un curso de obst谩culos hecho en casa

Una carrera de obst谩culos casera es una forma divertida y creativa de ejercitar esos m煤sculos y quemar algunas calor铆as. Agregue un cron贸metro a la combinaci贸n y puede desafiar a un miembro de la familia o un amigo para una competencia amistosa de fortaleza y fortaleza. Puede crear un curso econ贸mico con materiales que ya tenga en la casa para crear sus diversos obst谩culos.

Mapa de su patio trasero o un campo abierto en seis secciones. Cada secci贸n representa en obst谩culo. Puede dise帽ar un curso que vaya en un c铆rculo o termine en un punto alternativo.

Coloque dos sillas a aproximadamente 2 pies de distancia y apoye una escoba en los dos asientos de la silla. Este es el primer obst谩culo. El jugador debe arrastrarse debajo de la escoba.

Coloque varios aros de hula en el suelo, para que se toquen. Aseg煤rate de tener suficientes aros para ambos pies. El jugador debe cruzar saltando del aro al aro.

Configure varios mini conos de color naranja o zapatos a aproximadamente 2 pies de distancia en una l铆nea en zigzag para usar como marcadores. El jugador debe subirse a un triciclo o bicicleta y entrar y salir de los marcadores.

Coloque una cuerda de saltar directamente en el suelo. El jugador debe caminar sobre la cuerda de salto sin pisar. Si pierde el equilibrio, debe intentar cruzar nuevamente desde el principio de la cuerda.

Coloque una canasta de lavander铆a en el piso. Dibuje una l铆nea de 5 a 10 pies de distancia de la canasta y coloque algunas bolsas de frijoles en la l铆nea. El jugador debe arrojar con 茅xito una bolsa de frijoles en la canasta.

Encienda los rociadores cerca de la l铆nea de meta. Este es el obst谩culo final. Puede hacer que los jugadores simplemente corran a trav茅s de los aspersores o hagan saltos a trav茅s del camino hasta la l铆nea de meta.

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