C贸mo hacer Snowboard para principiantes

C贸mo hacer Snowboard para principiantes

Snowboard es un deporte emocionante, pero con las precauciones adecuadas no es m谩s peligroso que cualquier otro deporte de participaci贸n de alta energ铆a, de acuerdo con la Asociaci贸n Nacional de 脕reas de Esqu铆. Un nuevo snowboarder deber铆a entender que, aunque el deporte es un desaf铆o, las habilidades f铆sicas y una mejor comprensi贸n de la mec谩nica se aprenden con la pr谩ctica a lo largo del tiempo.

Paso 1

Ponte las botas y aseg煤rate de que est茅n bien atadas como puedas. Mientras m谩s espacio haya en sus botas, m谩s dif铆cil ser谩 controlar su tablero. Aseg煤rate de tener tus guantes y gafas y proceder al ascensor.

Paso 2

Correa en tu pie delantero. Para la mayor铆a de los principiantes, este es tu pie izquierdo. Coloque el pie delantero en las fijaciones y apriete las correas. No tienen que ser apretados todo el camino todav铆a; puedes hacer eso en la parte superior de la carrera. Cuando sea su turno, empuje hacia arriba con su pie libre y si茅ntese en el elevador que se encuentra debajo de usted. Apoye su tabla sobre su pie libre para aliviar la presi贸n de su tobillo atado.

Paso 3

En la parte superior del elevador, quita la tabla de tu pie libre y gira un poco tu cuerpo para alinearte con tu pie adelantado. A medida que su tabla toque el suelo, coloque su pie libre y su almohadilla de stomp, la almohadilla de gel que debe tener en su tabla entre las fijaciones, y empuje fuera de la silla de elevaci贸n para levantarse y alejarse. Aseg煤rate de no golpear a nadie y dale la vuelta al "lado del tal贸n" si estuviste a la izquierda o al "lado de los pies" si estabas a la derecha para detenerlo. No te preocupes, todos se caen durante esta parte hasta que se acostumbran.

Etapa 4

Presiona con tu pie libre hasta la parte superior de la carrera que planeas bajar. Se recomienda encarecidamente que elija una corrida poco profunda, ancha, sin 谩rboles, saltos u otros obst谩culos. Trate de encontrar una familia o al menos una carrera lenta para que no se interponga en el camino de otras personas. Incl铆nate o si茅ntate si no puedes mantener el equilibrio y sujeta el otro pie con tus ataduras. Aseg煤rese de que ambas fijaciones est茅n bien ajustadas. Empuje hacia arriba para pararse de modo que est茅 mirando hacia abajo y su tabla sea perpendicular a la pendiente. Esta ser谩 su posici贸n de "parada" por ahora.

Paso 5

Gira las caderas mientras inclinas hacia atr谩s la tabla para mantener el "lado de los dedos" alejado de la nieve. Los principiantes pasan mucho tiempo "cogiendo una ventaja", lo que significa dejar que el borde que mira hacia abajo toque la nieve y caiga. En este punto, conc茅ntrese en doblar las rodillas y mantener el pie hacia arriba, luego incline las caderas para deslizarlas hacia la izquierda y luego incl铆nelas hacia atr谩s para que se desplace hacia la derecha. Deber铆as verte como una hoja que cae sumergi茅ndose hacia adelante y hacia atr谩s.

Paso 6

Da la vuelta para que est茅s en el borde del pie, perpendicular a la pendiente, mirando hacia arriba de la monta帽a. Aseg煤rese de doblar realmente las rodillas y evitar atrapar el borde del tal贸n para que pase el menor tiempo posible en el trasero. Luego proceda a "hojear" la carrera de nuevo, recordando girar las caderas.

Paso 7

Practique ir agachado durante la carrera y gire a la izquierda y a la derecha y det茅ngase. Recuerde doblar siempre las rodillas y girar las caderas. Al ir cuesta abajo, la tabla est谩 controlada por el pie posterior, as铆 que incl铆nese hacia el borde correcto y saque el pie hacia atr谩s. Con la pr谩ctica, ser谩s bueno en esto y podr谩s hacerlo r谩pidamente sin pensar.

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