C贸mo hacer que un dolor de cabeza se vaya

C贸mo hacer que un dolor de cabeza se vaya

Un dolor de cabeza puede ser una distracci贸n molesta. Pensar a trav茅s del dolor puede ser dif铆cil, y tratar de concentrarse en cualquier cosa que no sea la palpitaci贸n de la cabeza puede ser agotador. Hay una serie de cosas que una persona puede intentar para que un dolor de cabeza desaparezca. Ya sea que tome un enfoque hol铆stico o un par de pastillas, generalmente puede aliviar el dolor de un dolor de cabeza t铆pico.

Remedios para el dolor de cabeza

Atrapa el dolor temprano. En cuanto sienta dolor de cabeza, trabaje r谩pidamente para combatir el dolor. Dependiendo del tipo de dolor de cabeza, el dolor puede irradiarse a varias regiones de la cabeza y el cuello de una persona, intensific谩ndose si no se trata al inicio de la incomodidad.

Haz tu mejor esfuerzo para determinar el tipo de dolor de cabeza del cual est谩s sufriendo. Los dolores de cabeza por tensi贸n tienden a presentarse en el cuello. Los dolores de cabeza menstruales pueden ocurrir mensualmente como un s铆ntoma del s铆ndrome premenstrual. Un dolor de cabeza puede ser el s铆ntoma de una resaca o el resultado de problemas de visi贸n. Las causas adicionales de dolor de cabeza son el hambre, la deshidrataci贸n y la sensibilidad a la cafe铆na. Si usted es dependiente de la cafe铆na, puede experimentar dolores de cabeza si no ha tenido su "soluci贸n" y viceversa. El consumo de cafe铆na puede ayudar a aliviar el dolor de cabeza, mientras que el consumo excesivo puede causar dolores de cabeza.

Determine el tratamiento m谩s adecuado para curar su dolor de cabeza. Es posible que prefiera una alternativa natural como la corteza de sauce, un analg茅sico org谩nico que contiene salicilato, el ingrediente activo de la aspirina (Tkac, 1990). La aspirina, el paracetamol, el naproxeno y el ibuprofeno son los nombres gen茅ricos de los medicamentos comunes que se usan para tratar los dolores de cabeza.

Bebe m谩s agua. La hidrataci贸n adecuada puede aliviar los efectos de un dolor de cabeza. Reponer los l铆quidos necesarios puede eliminar los dolores de cabeza debido a la deshidrataci贸n. Esto se puede lograr con o sin tomar remedios adicionales, como medicamentos comunes de venta libre.

Come algo relleno. Las comidas perdidas pueden causar dolor de cabeza y comer algo para satisfacer el hambre puede proporcionar alivio. Cumplir con un programa de alimentaci贸n regular puede ayudar a regular las funciones de su sistema digestivo, as铆 como a prevenir dolores de cabeza por hambre.

Ten algo de sexo El aumento en el flujo sangu铆neo alivia la tensi贸n y el estr茅s y puede erradicar completamente un dolor de cabeza por contracci贸n muscular una vez que los m煤sculos inferiores comienzan a contraerse por s铆 mismos. Seg煤n el especialista en dolores de cabeza Dr. Vincent Martin, el sexo que lleva al orgasmo libera serotonina, que ayuda a eliminar los dolores de cabeza. Desafortunadamente, si sufres de "coito" o "dolores de cabeza sexuales", el sexo y el orgasmo resultante se convierten en la causa y no en la soluci贸n.

Descansar un poco. Descansar en un lugar tranquilo es terap茅utico y puede ayudar a acelerar el alivio de un dolor de cabeza. Acostarse e incluso dormir la siesta, con o sin medicamentos, puede ser la cura necesaria para un dolor de cabeza.

Consejos

Lea siempre las etiquetas y siga las instrucciones

Advertencias

Un dolor de cabeza que permanece predominantemente de un lado de la cabeza sobre otro y se acompa帽a de n谩useas y sensibilidad a la luz y los sonidos puede ser una migra帽a.

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