C贸mo hacer m谩s saliva

C贸mo hacer m谩s saliva

Una reducci贸n en la saliva lleva a la boca seca, que afecta la salud de los dientes y el disfrute de los alimentos. La saliva es necesaria porque previene la caries dental al limitar el crecimiento bacteriano y eliminar las part铆culas de alimentos. Tambi茅n mejora el sabor de los alimentos, facilita la degluci贸n y produce enzimas que ayudan en la digesti贸n.

Beba agua durante todo el d铆a para aumentar la saliva.

Respire por la nariz en lugar de la boca, lo que disminuye r谩pidamente la producci贸n de saliva.

Mastique las enc铆as amargas o con sabor c铆trico, que aumentan la producci贸n de saliva.

Compre enjuague bucal sin alcohol, ya que el alcohol puede secarse.

Agregue un humidificador a la habitaci贸n y util铆celo por la noche para evitar que la boca se seque.

Consejos

P贸ngase en contacto con un m茅dico si el problema persiste.

Compartir:
Dejar Un Comentario