Cómo hacer la dieta de limpieza de naranja

Cómo hacer la dieta de limpieza de naranja

Una dieta de jugo de naranja puede ser una excelente manera de limpiar el cuerpo de las toxinas que se han acumulado durante un per√≠odo de a√Īos. En este art√≠culo, aprender√° a hacer una dieta limpiadora de naranja y qu√© sentir y esperar cuando la use.

Esta dieta ser√° mucho m√°s dif√≠cil para alguien que no come frutas en comparaci√≥n con alguien que come una dosis saludable de frutas y verduras crudas al d√≠a. Para mejorar sus posibilidades de comenzar bien esta limpieza, aseg√ļrese de comer la cantidad recomendada de frutas y verduras, y reducir la cantidad de alimentos procesados ‚Äč‚Äčcon alto contenido cal√≥rico. Elimine toda la gaseosa, el caf√©, el alcohol, la comida r√°pida y los postres grasos de su dieta antes de proceder a la limpieza. Lentamente haga la transici√≥n unas tres semanas antes de comenzar la dieta. Cuanto antes se adapte a un estilo de vida saludable, m√°s f√°cil ser√° someterse a la dieta de limpieza de naranja.

Se usa jugo de naranja porque le da un descanso al sistema digestivo. La idea de un jugo r√°pido es convertir la energ√≠a que se consume en digerir los alimentos en otras formas de energ√≠a que pueden estimular la mente y el sistema emocional. Comprar naranjas frescas y ponerlas en un exprimidor es muy recomendable en comparaci√≥n con la compra de jugo de naranja prefabricado porque el jugo de naranja comprado en la tienda no siempre es 100% natural y puede contener una cantidad excesiva de az√ļcares. Si prefiere comprar jugo de naranja, se recomienda ir con una marca org√°nica.

El mantenimiento del procedimiento de limpieza es la parte m√°s dif√≠cil de la dieta. Cuando sienta la necesidad de comer algo, sirva un vaso de su propio jugo de naranja. Los primeros d√≠as ser√°n los m√°s dif√≠ciles, especialmente si no has hecho algo as√≠ antes. Aseg√ļrese de hacer ejercicio si puede porque mantenerse activo le permitir√° a su mente pensar en otras cosas adem√°s de la comida. La cantidad promedio de jugo de naranja depende de qu√© tan hambriento est√©s. Se recomienda beber al menos 7-8 vasos de jugo de naranja y 6-7 vasos de agua adicionales para mantener su cuerpo adecuadamente hidratado.

Dependiendo de cuán tóxico sea su cuerpo, al día siguiente puede experimentar síntomas que incluyen cansancio, diarrea, mal aliento, dolores y dolores de cabeza. Lo mejor es intentar cualquier tipo de dieta de limpieza cuando no tenga que trabajar o atender a alguien en particular.

No existe una regla sobre la duración de la limpieza, aunque se recomienda que un primer intento dure de 2 a 3 días. Si esto es fácil para usted, trabaje hasta una semana. Se recomienda encarecidamente que cualquier ayuno que dure más de una semana se realice con la supervisión de un médico. Se sorprenderá de cómo esto lo transformará física, mental, emocional y espiritualmente. Una vez que haya probado la dieta de naranja, no dude en probar otras frutas jugosas o incluso verduras. Si esto fue demasiado fácil para ti, entonces puedes tomar el agua rápidamente, donde solo bebes agua y nada más. Esto es extremadamente difícil y debe consultar a su médico si planea hacerlo en el corto plazo.

Advertencias

Ayunar más de una semana requiere el control de un médico.

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