C贸mo hacer bloques de pino

C贸mo hacer bloques de pino

Construir sus propios bloques de soporte para la mano hace que sea m谩s f谩cil para la mano, as铆 como una serie de otros ejercicios, lo que le permite ejercitarse m谩s tiempo. Tener un asa firme para agarrar mientras realiza una parada de manos tambi茅n le brinda m谩s control sobre su equilibrio al usar su agarre para controlar el 谩ngulo de su cuerpo con respecto al suelo. Puede hacer f谩cilmente un bloque de apoyo port谩til permanente o port谩til con materiales comunes de su tienda de suministros de construcci贸n local.

Paso 1

Corte la tabla de 2 por 4 en cuatro longitudes de aproximadamente 2 pies de largo con una sierra de mano o una sierra circular.

Paso 2

Atornille un codo de calle galvanizado en cada extremo de ambos niples de tuber铆a de 7 pulgadas.

Paso 3

Atornille una brida de tuber铆a en cada extremo macho de los codos de la calle instalados en el Paso 2. Ahora debe tener dos mangos con forma similar a los bastidores de toalla que puede colocar en las secciones cortadas de 2 por 4.

Etapa 4

Centre una de las manijas en el lado ancho de una de las cuatro de 2 pulgadas por 2 de 24 pulgadas. Inserte tornillos de madera a trav茅s de los orificios de montaje en las bridas y en la tabla de madera. Monte la otra manija de la misma manera en otro 2 por 4.

Paso 5

Coloque los dos restantes 2 por 4 en el suelo paralelos entre s铆. Coloque el 2 por 4 con los mangos montados en la parte superior y perpendicular a los tableros inferiores separados aproximadamente por el ancho de los hombros. Atornille los tablones superiores a los tablones inferiores. Ahora tiene una estaci贸n de apoyo estable que le permite agarrar las asas y realizar una mejor parada de manos.

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