驴C贸mo funciona un analizador de grasa corporal?

驴C贸mo funciona un analizador de grasa corporal?

Los analizadores de grasa corporal vienen en dos tipos diferentes. O bien se mantienen en las manos de ellos se pisan como una balanza. Para usarlos, tu piel debe estar al descubierto.

Mano o soporte

Los analizadores de grasa corporal vienen en dos tipos diferentes. O bien se mantienen en las manos de ellos se pisan como una balanza. Para usarlos, tu piel debe estar al descubierto.

Comer y beber

Cuando usa un analizador de grasa corporal, hay muchos factores que pueden afectar la lectura. El consumo de alimentos, cafe铆na y cualquier tipo de l铆quido puede hacer que la grasa corporal lea m谩s. El mejor momento para usarlos es a primera hora de la ma帽ana con el est贸mago vac铆o.

Entrada

Cuando utilice un analizador port谩til, debe responder algunas preguntas sobre su edad, peso, altura, nivel de actividad y sexo. Es importante ser preciso al responder estas preguntas. El nivel de actividad es "normal" o "atleta". Consideran que un atleta es cualquiera que ejercita cuatro o m谩s d铆as por semana.

Electrodos

Los analizadores de grasa corporal tienen electrodos galvanizados que env铆an una peque帽a corriente de electricidad indolora a trav茅s de su cuerpo. Con la versi贸n de mano, esta se帽al se env铆a con una mano y viaja hacia el 谩rea de la cintura, hacia atr谩s el cuerpo y con la otra mano al otro electrodo. Mide el l铆quido subcut谩neo debajo de la piel; en otras palabras, tu grasa corporal. La versi贸n de piso funciona de la misma manera, excepto que te paras sobre ella, y env铆a la se帽al a trav茅s de tus piernas hasta tu cintura y hacia abajo.

Paso o apretar

Despu茅s de ingresar la informaci贸n en la pantalla digital, el analizador est谩 listo para su uso. Coges los electrodos galvanizados con firmeza, extiendes los brazos hacia afuera, presionas el bot贸n de inicio y esperas unos siete segundos. Su porcentaje de grasa corporal aparece en la pantalla. Para la versi贸n step-on, solo pise, cubra los electrodos con los pies y espere a que aparezcan los resultados.

Margen de error

Los resultados de un analizador de grasa corporal no est谩n escritos en piedra. Pueden tener una tendencia a ser m谩s o menos dos por ciento en un momento dado. El mejor prop贸sito al que sirven es darle un punto de referencia.

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