Cómo evitar que tu metabolismo disminuya mientras estás en la dieta Master Cleanse

Cómo evitar que tu metabolismo disminuya mientras estás en la dieta Master Cleanse

El Master Cleanse es un método de desintoxicación que dura entre seis y 10 días. También se llama Dieta de desintoxicación de limón o Dieta de jarabe de arce. La dieta fue creada por Stanley Burroughs en 1941. La dieta requiere beber una mezcla de jugo de limón, jarabe de arce de grado B y pimienta de cayena. ColonHealthCleanse.org informa que la limpieza ayuda con el proceso de limpieza al tiempo que restablece el metabolismo para una mejor pérdida de peso. Dado que la limpieza es una dieta líquida, eso significa que el metabolismo del dietario se ralentizará porque no hay alimentos para alimentarlo. Sin embargo, puede hacer algunas cosas para aumentar su metabolismo mientras está en esta dieta.

Ejercicio todos los días. Según epigee.org, su metabolismo naturalmente se acelerará cuando haga ejercicio para quemar suficiente energía como para alimentar sus movimientos. Su metabolismo se mantendrá elevado durante hasta 12 horas después de ejercitarse. Haga algo de ejercicio ligero, como caminar por lo menos 30 minutos al día y agregue algo de acondicionamiento muscular durante 15 minutos por la noche.

Beba 10 tazas de té verde todos los días. Simplemente agregue el té al agua que está usando en la dieta. Beba algunas tazas de café negro también. Teazone.org informa que el té verde contiene polifenol, un poderoso antioxidante que cuando se combina con la cafeína ayuda a aumentar el metabolismo y aumenta la quema de grasa y la pérdida de peso. Los bebedores regulares de té verde, de acuerdo con Teazone, generalmente experimentan un aumento del 4 por ciento en el metabolismo.

Aumente su consumo de pimiento picante y use el polvo porque es más potente. El pimiento picante ya está incluido en la Dieta maestra, así que intente aumentar lentamente la cantidad que puede soportar. Según Cidpusa.org, el producto químico activo en pimientos induce directamente la termogénesis, el proceso por el cual las células convierten la energía.

Beba 1 galón de agua todos los días o más si puede. Necesita agua para ayudar a que sus procesos metabólicos funcionen correctamente. Además, el agua es parte de la dieta Master Cleanse. La deshidratación ralentiza el metabolismo hasta en un 3 por ciento, según la investigación de la Universidad de Vanderbilt.

Consejos

Antes de comenzar la dieta Master Cleanse, intente comer su comida con ají picante para acostumbrarse a la especia. Pruebe las comidas calientes de la India y África.

Advertencias

Consulte con su médico antes de comenzar cualquier dieta. No se quede más de una semana a la semana en este programa porque estará en ayunas y no absorberá suficientes nutrientes y vitaminas. Haga ejercicio, pero también descanse un poco.

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