C贸mo entrenar como Michelle Rodr铆guez

C贸mo entrenar como Michelle Rodr铆guez

Michelle Rodriguez es la chica de Hollywood por interpretar personajes femeninos duros en la pantalla. En su papel m谩s dif铆cil en el cine, "Girlfight", Michelle interpret贸 a un boxeador llamado Diana. Para obtener el cuerpo tonificado apretado mostrado en la pel铆cula, Michelle recibi贸 m谩s de 4 meses de entrenamiento intenso. Obtener el cuerpo de una boxeadora como Michelle Rodr铆guez con esta estrategia.

Siga el plan de dieta de un boxeador, que es vital para mantenerse en la mejor condici贸n f铆sica. Coma m谩s prote铆nas para desarrollar masa muscular magra agregue carbohidratos para aumentar la energ铆a y aumente la ingesta de agua para evitar la deshidrataci贸n a medida que entrena.

Entrene en un gimnasio de boxeo para obtener acceso a los anillos de boxeo, bolsas de velocidad, bolsas pesadas y otros equipos que no se ofrecen en los gimnasios tradicionales. Michelle se entren贸 en el gimnasio Gleason's Gym de Brooklyn para ver los clubes de boxeo locales y los campamentos en su 谩rea para encontrar programas dirigidos a las boxeadoras.

Obtenga un entrenador personal para llevar su cuerpo al siguiente nivel. Michelle tuvo acceso a varios entrenadores personales para prepararla para su papel. Un entrenador personal puede guiarlo a trav茅s del entrenamiento de circuito, calistenia, saltar la cuerda, levantamiento de pesas y otros regimientos de entrenamiento como Rodr铆guez.

Pon a prueba tus habilidades de boxeo entrenando en una pelea amateur. Los entrenadores de Michelle estaban tan impresionados con su transformaci贸n que la animaron a ser profesional. La mayor铆a de los gimnasios de boxeo locales ofrecen la oportunidad de entrenar con otros en su nivel de condici贸n f铆sica.

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