Cómo enseñar lecciones de natación

Cómo enseñar lecciones de natación

Aprender a nadar es una de las lecciones de seguridad más importantes que todos podemos aprender. Conocer la forma correcta de hacerlo es muy importante para garantizar su seguridad y la de la persona que está tratando de enseñar. El momento ideal para enseñar habilidades de natación es cuando los niños son muy pequeños antes de desarrollar muchos miedos y aprehensiones. Sin embargo, la natación también se puede enseñar a personas mayores. Siga leyendo para aprender a enseñar lecciones de natación.

Lo primero y más importante que debes hacer cuando intentas enseñar a nadar a alguien es superar cualquier temor o aprensión que tenga sobre el agua. Su primera lección o incluso sus primeras lecciones las pasará haciendo esto. Tranquilice a su hijo en el agua lentamente, yendo a su ritmo. Algunos niños solo querrán poner inicialmente un pie en la piscina, mientras que otros querrán hacer una bola de cañón en la parte más profunda.

Una vez que tenga niños en el agua, pídales que se agarren a los lados de la piscina en el extremo poco profundo. El siguiente objetivo que tienes es que se sientan cómodos haciendo burbujas en el agua. Algunas formas en que puedes trabajar con niños en esto es cantando la rima "Barco a motor, lancha a motor lento, bote a motor, lancha a motor tan rápido, lancha a motor, motor Bota pisar el acelerador..." Luego haz que los niños soplen burbujas en el agua.

Si te adentras un poco más en el agua, querrás que los niños pongan la cara en el agua. Una forma excelente de hacer esto con ellos es sostener una cantidad de dedos debajo del agua y hacer que los estudiantes sumerjan sus rostros bajo el agua y le digan qué número es lo que está aguantando.

Todavía sosteniendo el costado de la pared, es necesario que luego enseñe a sus alumnos las técnicas adecuadas para patear. Quieres que pateen desde la cadera, no desde las rodillas. Anímalos a que no salpiquen sobre el agua, sino que hagan ondas bajo el agua. Quieren aprender la técnica de patada adecuada para que conserven la energía cuando están nadando. Sostenerse en la pared es una manera excelente y segura de ayudarlos a perfeccionar esta técnica, también puede hacer que los alumnos practiquen soplar burbujas al mismo tiempo.

Una vez que los estudiantes se sienten más cómodos pateando en la pared, puede introducir una tabla de patinaje, que es una tabla de espuma flotante que los estudiantes pueden sostener para mantenerlos a flote mientras patean sus piernas y se mueven a través de la piscina. Cuando comiences a trabajar con el kick board, los alumnos primero querrán agarrar el pizarrón con fuerza mientras te dan una patada. (Colóquese a unos 6 pies de ellos, para que pueda alcanzarlos rápidamente si entran en pánico). Sin embargo, a medida que continúe trabajando, anímelos a mantener la tabla de patadas más lejos de sus cuerpos y aprenda a flotar y equilibrar sus cuerpos en el agua.

A medida que los estudiantes ganen confianza y habilidades con el kickboard, presente los movimientos del brazo a los nuevos nadadores. Para empezar, querrá enseñar la carrera de rastreo porque es la más natural y la más efectiva. Dígales que imaginen un molino de viento, que tengan los brazos a los lados como un soldado y que de a uno pasen el lado del pulgar de su mano por el costado de su cuerpo hasta que estén en posición de pollo, luego su brazo sobresalga por encima de su cabeza y rebanadas a través del agua con sus manos ahuecadas para cortar el agua. Puede introducir este movimiento de brazo en el suelo antes de probarlo en el agua.

Deje que los niños intenten juntar las piernas y los brazos en el agua, no se preocupe por sus ritmos de respiración en este punto. Ayúdelos a ganar confianza y fuerza en el agua haciéndolos nadar en diferentes longitudes, con usted al alcance de sus brazos en todo momento.

La otra habilidad vital para nadar que querrás enseñar a los niños es nadar bajo el agua con seguridad. Puedes hacer esto de manera muy simple al introducir un hula hoop en tus lecciones. Haga que se inclinen hacia adelante y empujen fuera de la pared y naden con la cara en el agua a través del aro. A medida que se sientan más y más cómodos, baje el aro de hula más y más en el agua hasta que descanse en el fondo del extremo poco profundo. También puede usar anillos de buceo y palos para alentar a los estudiantes a bucear hacia el fondo de la piscina y nadar con seguridad bajo el agua.

A medida que los niños mejoran y se sienten más cómodos en el agua, puede introducir otros movimientos y movimientos, pero estos son los más importantes para mantener seguros a los niños alrededor del agua.

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