Cómo enseñar a un niño a nadar

Cómo enseñar a un niño a nadar

El ahogamiento es la segunda causa de muerte entre los niños de entre 1 y 19 años, según la Asociación Estadounidense de Pediatría. Enseñar a su hijo a nadar puede ayudarla a saber qué hacer si accidentalmente se cae a una piscina u otra masa de agua y puede ayudarla a desarrollar un amor de por vida a los deportes acuáticos.

El tiempo justo

Ningún padre quiere pensar en el ahogamiento de su hijo, y es natural querer proteger a los bebés y niños pequeños enseñándoles a nadar. Sin embargo, la Asociación Estadounidense de Pediatría (American Association of Pediatrics) recomienda esperar hasta que su hijo tenga aproximadamente 4 años para comenzar las clases de natación. A esta edad, las habilidades motrices están más desarrolladas y un niño puede contener la respiración voluntariamente durante varios segundos. Si bien puede enseñar a un niño más pequeño a impulsarse a sí mismo a través del agua, voltearse y flotar sobre su espalda, debe estar al alcance de la mano de un adulto en todo momento en el agua para evitar que se ahogue.

Sentirse cómodo en el agua

Un paso fundamental para enseñar a su hijo a nadar es dejar que su hijo tenga una idea del agua. El agua de la piscina es más fría que la del baño o la ducha, y los químicos de la piscina pueden quemar los ojos y las fosas nasales. Comience su primera lección enseñándole a su hijo cómo entrar y salir del agua de manera segura usando los pasos de la piscina. Al estar al alcance de la mano, haga un juego de pasar mano a mano alrededor de la piscina y trepar por las escaleras. Permita que adquiera la sensación extraña de moverse a través del agua hasta el pecho y la cintura mientras camina, intenta correr o juega juegos como lanzar una pelota de un lado a otro. Avanzar más allá de este paso antes de que su hijo se sienta cómodo en el agua puede hacerla temer durante el resto del proceso de aprender a nadar.

Aguantando tu respiración

Mantenga las clases de natación divertidas con juegos y actividades apropiadas para su edad. Los bebés y los niños pequeños disfrutan de rimas y canciones como "Ring Around the Rosy" donde todos se sumergen bajo el agua al final de la canción para acostumbrarse a no respirar bajo el agua. Los niños de 4 a 9 años disfrutan de recuperar objetos bajo el agua para desarrollar sus habilidades para respirar. A la edad de 6 años, los niños están listos para practicar la habilidad por sus propios méritos, especialmente en parejas o grupos. Tomarse de las manos y alternar oscilaciones es una forma divertida en que los niños de esta edad pueden aprender la respiración rítmica. El buceo para recuperar anillos de buceo u otros objetos en el fondo de la piscina es otro.

Patadas y caricias

Un niño menor de 4 o 5 años no tiene las habilidades de desarrollo para realizar patadas específicas asociadas con las brazadas de natación, pero puede ondular su cuerpo con una patada de rana modificada para impulsarse a través del agua mientras la agarra. Cuando su hijo desarrolla la habilidad de patear alternativamente las piernas para una patada de aleteo, puede desarrollar tanto la posición del cuerpo como las habilidades para patear con el juego de Superman. Haga que extienda sus brazos frente a ella, pateando sus piernas hacia atrás mientras finge ser Superman volando sobre la ciudad. Puede colocar juguetes en la parte inferior para que ella se zambulle y "rescate" también. Los niños mayores de 6 años responden bien a las competencias o competencias de aleteo para ver quién puede hacer la mejor patada. Una vez que los niños conocen el ejercicio de Superman, es solo una cuestión de enseñarles a tirar alternativamente con sus brazos y girar ligeramente de lado para respirar. La emoción de nadar en realidad generalmente excluye la necesidad de juegos en esta etapa.

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