C贸mo ense帽ar a un ni帽o a bucear para una nataci贸n competitiva

C贸mo ense帽ar a un ni帽o a bucear para una nataci贸n competitiva

El "belly-flop" es lo 煤ltimo que quieres hacer cuando le ense帽as a un ni帽o a bucear correctamente fuera del bloque de salida en nataci贸n competitiva. De acuerdo con CoachesInfo, el inicio de inmersi贸n es cr铆tico para ganar y en distancias cortas como el estilo libre de 50 metros, puede contribuir al 30 por ciento de la carrera en general. Gu铆e a los nadadores j贸venes a aprender y luego mejore sus inmersiones iniciales con pr谩ctica y trabajo arduo.

Paso 1

Siente a los ni帽os junto a los bloques de salida en la piscina. Mu茅streles la t茅cnica de buceo adecuada con un ni帽o mayor o adolescente que nada competitivamente. Los ni帽os pueden mirar de cerca y copiarlo.

Paso 2

Observe al adolescente realizar cada movimiento lentamente mientras explica con palabras en voz alta. Diga: "Ella ahora est谩 colocando su pie adelantado en el frente y luego colocando ambas manos sobre el bloque de inicio", por ejemplo.

Paso 3

Indique a los ni帽os que aprenden a ponerse de pie y realizar cada movimiento como el ejemplo del buceador. Juntos, los ni帽os copian la forma correcta. Perm铆tales practicar mientras est谩n supervisados. Preg煤nteles si tienen alguna pregunta o inquietud.

Etapa 4

Grabe con video los ni帽os que practican sus inmersiones en el bloque inicial despu茅s de unas pocas sesiones. Despu茅s de la reuni贸n de nataci贸n, mira la cinta para hablar sobre su forma y c贸mo mejorar sus inmersiones. Mire el video de los nadadores ol铆mpicos que tienen excelentes habilidades de buceo.

Paso 5

Practica un encuentro de nataci贸n competitivo donde los ni帽os bucean comienzan y realizan su competencia habitual de nataci贸n. Discuta su desempe帽o general y ayude a realizar cualquier cambio en sus inmersiones iniciales.

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