C贸mo enderezar dedos de los pies torcidos

C贸mo enderezar dedos de los pies torcidos

Los dedos de los pies torcidos pueden ser causados 鈥嬧媝or factores gen茅ticos, enfermedades, pies planos o pies muy arqueados, artritis reumatoide, traumatismo en los dedos del pie o zapatos demasiado peque帽os o muy angostos. En las primeras etapas, los dedos torcidos generalmente se pueden corregir con autotratamiento y abandono de los tacones altos, pero las deformidades de los dedos pueden ser un signo de da帽o a los nervios por causas m谩s graves, por lo que debe visitarse a un m茅dico para descartarlas.

Identifica cu谩l de los tres tipos de dedos torcidos tienes. El dedo en forma de dedo en martillo, tambi茅n conocido como dedo del pie contra铆do, espol贸n 贸seo, dedo deforme o dedo rotado, es una deformidad del segundo, tercer o cuarto dedo del pie causada por una curva en el dedo en la articulaci贸n media. Esta curva da como resultado una apariencia de martillo. Si tiene dedo en martillo, puede tener callos o callosidades en la punta de los dedos o en la superficie de la articulaci贸n.

El dedo en garra significa que su dedo del pie "garras" en el suelo o en la suela de un zapato. Los callos se desarrollan a partir de la fricci贸n de los dedos contra la suela del zapato. El dedo en garra implica un posicionamiento anormal de las tres articulaciones en el dedo del pie.

El dedo en martillo es similar al dedo en garra, pero implica un posicionamiento anormal solo de la articulaci贸n en el extremo del dedo.

Revise sus zapatos para ver si pueden haber causado la deformidad de los dedos. Los pacientes con dedo en martillo pueden haber causado o exacerbado su condici贸n al usar zapatos que son demasiado peque帽os o demasiado angostos en el dedo del pie, o al usar tacones altos que ejercen presi贸n sobre los grupos musculares del dedo del pie. Factores adicionales en el dedo martillo son los desequilibrios musculares, que se agravan con el uso de este tipo de calzado.

Los dedos de los pies y garras tambi茅n pueden ser causados 鈥嬧媝or el uso de zapatos que son demasiado altos, demasiado peque帽os o demasiado angostos. Sin embargo, las condiciones como la diabetes y el alcoholismo pueden provocar da帽os en los nervios que provocan la aparici贸n de la u帽a del pie.

Para evitar empeorar el dedo gordo del pie, use zapatos que tengan espacio en el 谩rea de los dedos para acomodar los dedos. Los zapatos deben ser al menos media pulgada m谩s largos que su dedo m谩s largo.

Visita a tu doctor Ella puede descartar las razones m谩s serias de la deformidad de los dedos del pie, como el da帽o a los nervios, y dar recomendaciones para tratar el problema. Las personas con diabetes, circulaci贸n deficiente o falta de sensibilidad en los pies deben visitar a un m茅dico antes de intentar cualquier auto-tratamiento.

Hacer ejercicios para los pies Esto estirar谩 los m煤sculos estresados 鈥嬧媦 los fortalecer谩 en la posici贸n correcta. Estirar los dedos de los pies manualmente es un ejercicio simple. Recoger las cosas con los dedos de los pies permitir谩 que los m煤sculos trabajen de forma contraria a la formaci贸n con garras o martilleo y fortalecer los m煤sculos. Colocar una toalla o un papel debajo de los pies y arrugarlo con los dedos de los pies es otro ejercicio de estiramiento y fortalecimiento.

Calce sus zapatos con cojines o almohadillas, disponibles en farmacias.

Considere la cirug铆a si su m茅dico lo recomienda. Las deformidades tempranas del dedo del pie por lo general se pueden corregir sin necesidad de cirug铆a, pero para aquellos que tienen deformidades permanentes o dolorosas, la cirug铆a puede ser una soluci贸n.

Los tipos de cirug铆a para dedos de los pies deformados incluyen la transferencia del tend贸n para corregir los dedos en martillo, por lo que un tend贸n del dedo del pie se reposiciona, enderez谩ndose el dedo del pie; artroplastia 贸sea, por la cual se extrae un poco de hueso y cart铆lago para corregir la apariencia; artroplastia de derotaci贸n, mediante la cual se extirpa la piel para permitir el correcto reposicionamiento del dedo; artroplastia de implante, mediante la cual el cirujano implanta silicio o metal para actuar como las superficies deslizantes de la articulaci贸n; y tenoplastia y capsulotom铆a, que liberan o alargan tendones o ligamentos, aflojando el movimiento del dedo.

Advertencias

Los riesgos de la cirug铆a incluyen hinchaz贸n, infecci贸n y da帽o a los nervios. (Ver la referencia uno)

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