C贸mo eliminar el moco de la cabeza

C贸mo eliminar el moco de la cabeza

Cuando se trata de una infecci贸n respiratoria fr铆a o superior, se puede acumular moco en la cabeza y los pulmones. Mucus no es divertido, pero afortunadamente hay m茅todos efectivos para eliminar este granizado verde de tu cabeza. Si tiene una infecci贸n grave en el tracto respiratorio superior o bronquitis, es posible que tambi茅n necesite antibi贸ticos para eliminar la infecci贸n. Algunas personas producen naturalmente m谩s moco que otras porque cada persona maneja los virus y las bacterias de manera diferente. Tu dieta tambi茅n puede influir en la cantidad de moco que produces. Si es al茅rgico a ciertos alimentos como la leche u otros productos l谩cteos, puede notar que tiene m谩s mucosidad incluso cuando no tiene un resfriado.

Tome un medicamento expectorante de venta libre. Los ingredientes activos efectivos para buscar son medicamentos que contienen una combinaci贸n de guaifenesin y dextromethorphan. Estos medicamentos se encuentran en su farmacia local; solicite ayuda a su farmac茅utico. Antes de tomar este medicamento, hable con su m茅dico si est谩 tomando otros medicamentos con receta o si est谩 amamantando o est谩 embarazada.

Beba de 8 a 10 vasos de agua pura por d铆a. El agua ayudar谩 a limpiar su cuerpo por dentro y la hidrataci贸n siempre es vital cuando se trata de un resfriado. Esto puede ayudar a eliminar el moco de la cabeza, pero se necesitan m谩s pasos para realizar el trabajo. Evite beber agua tratada con cloro ya que no es bueno para su tracto urinario.

Compra algunos pa帽uelos faciales ultra suaves en la tienda de comestibles. Golpee su nariz varias veces al d铆a para extraer el moco por la nariz.

Tome una ducha caliente dos veces por d铆a. Aseg煤rese de que el agua est茅 muy caliente para que el vapor se acumule en la habitaci贸n. Cierra la puerta y respira la mayor cantidad de vapor posible. Si su sistema municipal de agua est谩 muy clorado, coloque un filtro de cloro en la ducha antes de hacerlo, ya que inhalar cloro no es bueno para sus pulmones.

Beba jugos de vegetales crudos diariamente. Los l铆quidos son vitales cuando intenta eliminar el moco de la cabeza. Tambi茅n puede tomar bebidas saludables adicionales adem谩s del agua. Los jugos de vegetales crudos como la remolacha, la zanahoria y el pepino le proporcionan a su cuerpo las vitaminas, las enzimas y los minerales necesarios para combatir las infecciones. Si te gustan los zumos de frutas, tambi茅n puedes tomar jugo de pi帽a crudo porque esta fruta contiene altos niveles de enzimas para aumentar la inmunidad.

Consejos

Evite mezclar vegetales y frutas cuando haga jugos. La 煤nica fruta que puedes mezclar con vegetales son las manzanas. Demasiadas combinaciones de frutas y vegetales pueden causar malestar estomacal. Intenta siempre beberlos por separado.

Duerma lo m谩s seguido posible cuando enfrenta un resfriado. El sue帽o ayuda a fortalecer su cuerpo para que pueda superar la enfermedad mucho m谩s r谩pido.

Los aerosoles nasales salinos tambi茅n son herramientas 煤tiles para eliminar el moco.

Evite tragar moco ya que esto puede causar malestar estomacal y acumulaci贸n en el cuerpo. Siempre escupir o soplar moco en un pa帽uelo.

Advertencias

Cualquier medicamento expectorante de venta libre solo debe tomarse durante un corto per铆odo de tiempo mientras intenta recuperarse de una enfermedad. No lo tome por m谩s de dos semanas, y siga las instrucciones en la etiqueta.

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