Cómo elegir zapatos para Mortons Neuroma

Cómo elegir zapatos para Mortons Neuroma

El neuroma de Morton es un engrosamiento alrededor de un nervio que ocurre más comúnmente entre el tercer y cuarto dedo del pie. La condición también se conoce como neuroma plantar digital. El síntoma más común es dolor. El dolor puede ser de "disparo" o "ardor" que se irradia hacia arriba o hacia abajo del pie. También puede experimentar entumecimiento o una sensación extraña en uno de sus dedos, generalmente el cuarto dedo del pie (al lado del pequeño). La condición puede ser causada por un calzado deficiente y los síntomas tienden a ocurrir más con calzado inadecuado. Por lo tanto, es crucial elegir el tipo de calzado adecuado para reducir la probabilidad de contraer esta afección y evitar que aparezcan los síntomas si tiene el Neuroma de Morton.

Ten tus dos pies medidos. Puede encontrar que un pie es más ancho que el otro. Siempre debe comprar zapatos para adaptarse al pie más grande y más ancho. El Neuroma de Morton a menudo ocurre en pies anchos. La mayoría de los zapatos tienen un ancho B y si su pie tiene un ancho C o superior, es posible que haya estado aplastando la parte delantera de su pie, lo que puede causar la formación de un neuroma de Morton. Un zapato estrecho también provocará el dolor o entumecimiento asociado con un neuroma.

Evite zapatos con punta de dedo o tacones altos. Ambos estilos ejercerán una gran presión sobre la parte anterior del pie y pueden contribuir al desarrollo de un neuroma. Si ya tiene un neuroma, sin duda provocará sus síntomas.

Encuentra zapatos que tengan una suela firme pero acolchada y bien acolchada. Esto es crucial en la parte delantera del zapato alrededor de donde se sienta la bola de tu pie. Si un zapato es muy delgado o no tiene amortiguación en la suela, los nervios pueden irritarse y se puede formar un neuroma.

Elija un zapato con una correa ajustable o cordones. Estos deben estar firmemente asegurados en la parte superior para evitar que su pie se deslice hacia adelante en el zapato. Si tienes un pie ancho, puedes aflojar los cordones más abajo para proporcionar más espacio en el zapato. Tus dedos de los pies podrán relajarse y la parte delantera de tu pie no se aplastará, por lo que es menos probable que te sientas incómodo.

Evite zapatos sin cordones siempre que sea posible. Su pie se deslizará hacia adelante en el zapato y la parte más ancha de su pie (el área de la punta del pie) ya no se colocará en la parte más ancha del zapato. Esto comprimirá el pie y los nervios que corren entre los dedos de los pies y puede provocar sus síntomas o, de hecho, lo hará más susceptible a un neuroma.

Visite una tienda especializada en calzado, ya que la mayoría de las tiendas de zapatos normales solo tienen zapatos con ancho B que no le resultarán cómodos. Una zapatería especializada almacenará zapatos que son más profundos en el área de los dedos y puede acomodar problemas en los dedos de los pies, como los dedos en garra, que a menudo se ven con el Neuroma de Morton. Su podiatra puede ajustar sus zapatos y estirar las áreas problemáticas.

Visite a su Podiatra si no puede encontrar zapatos que no le provoquen síntomas. Puede ser candidato para una cirugía para eliminar el neuroma.

Consejos

Nunca compre un zapato que sea incómodo en la tienda. El material no debe tener que estirarse para que el zapato sea cómodo. Lleve siempre sus aparatos ortopédicos cuando compre zapatos nuevos. Las plantillas ortopédicas están hechas a medida por su podiatra. Son muy beneficiosos para reducir los síntomas del Neuroma de Morton.

Advertencias

No compre zapatos nuevos a primera hora de la mañana. El mejor momento es al final del día, cuando tus pies están más grandes. Sus pies se hinchan a medida que avanza el día y es probable que sean más grandes al final del día o de la noche.

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