C贸mo disolver la placa en las arterias

C贸mo disolver la placa en las arterias

Disolver la placa en las arterias lleva tiempo, pero se puede hacer. La placa arterial puede ser extremadamente insalubre porque puede provocar enfermedades card铆acas, aterosclerosis, enfermedad de las arterias coronarias, ataque card铆aco y accidente cerebrovascular. La placa en las arterias se puede tratar de manera efectiva con una dieta saludable y cambios en el estilo de vida. Sin embargo, la placa que contribuye a las enfermedades relacionadas con el coraz贸n debe eliminarse mediante cirug铆a o medicaci贸n.

Haga ejercicio al menos tres o cuatro veces a la semana para mantener un peso corporal saludable. La aptitud cardiovascular es especialmente integral para disolver la placa en las arterias. El ejercicio diario puede aumentar la producci贸n de 贸xido n铆trico, que puede ser responsable de una mejor circulaci贸n sangu铆nea. La capacidad cardiovascular puede estimular la m茅dula 贸sea, facilitando la producci贸n de nuevas c茅lulas que reparan las c茅lulas envejecidas y da帽adas causadas por la placa.

Crea un plan de dieta m谩s saludable. Dado que la placa en las arterias afecta primero el coraz贸n y el sistema cardiovascular del cuerpo, comer m谩s frutas y verduras frescas, adem谩s de alimentos bajos en grasas saturadas, puede limpiar las arterias, revertir moderadamente el da帽o de la placa arterial y reducir los riesgos de enfermedades cardiovasculares.

Deja de fumar. La nicotina en los cigarrillos puede elevar la presi贸n sangu铆nea, haciendo que el cuerpo libere adrenalina y obligue a los vasos sangu铆neos a estrecharse. La placa arterial y la enfermedad arterial coronaria se pueden revertir en m谩s del 50 por ciento despu茅s de un a帽o de no fumar.

Considere disolver la placa a trav茅s de procedimientos quir煤rgicos. El m茅todo del stent ensancha las arterias con un tubo de metal para que puedan recibir un flujo de aire eficiente. La angioplastia con bal贸n puede ser efectiva, ya que ayuda a abrir las arterias obstruidas que se han bloqueado parcial o totalmente.

Las lesiones ateroscler贸ticas causadas por la acumulaci贸n de placa pueden contribuir a la formaci贸n de co谩gulos de sangre letales cuando la arteria se rompe, lo que lleva a un ataque al coraz贸n o una muerte card铆aca, cuando la ruptura restringe el flujo sangu铆neo. Tome una aspirina al d铆a o cualquier otro medicamento anticoagulante para prevenir los co谩gulos de sangre asociados con la placa arterial.

Tome medicamentos recetados para revertir la acumulaci贸n de placa arterial. Los medicamentos para la presi贸n arterial y el colesterol son especialmente efectivos para disolver la placa arterial.

Tome vitaminas multivitaminas de calidad. La vitamina E puede ayudar a reducir la placa arterial y prevenir la aparici贸n de enfermedades card铆acas, aterosclerosis o ataque card铆aco.

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