C贸mo disminuir el PH de la orina

C贸mo disminuir el PH de la orina

El pH del cuerpo es importante. Un pH en el rango saludable indica que su cuerpo metaboliza vitaminas y minerales de manera adecuada. La prueba de pH en orina a menudo se realiza para establecer el pH general de un cuerpo. Adem谩s de la salud cotidiana, la secreci贸n de orina 谩cida o alcalina es 煤til para controlar enfermedades, incluida la bacteriuria (cuando hay bacterias en la orina) y los c谩lculos renales (c谩lculos renales). Los cambios en la dieta pueden ayudarlo a controlar el pH de su orina sin tener que gastar dinero en medicamentos.

Realice una prueba de pH de orina

Limpie sus genitales con agua tibia y jab贸n. Limpie con una toallita o toallitas est茅riles. Los hombres deben retraer el prepucio y lavar bien la punta del pene. Las mujeres deben abrir los labios y limpiar con un pa帽o limpio. Enjuague bien despu茅s. Esto evitar谩 que cosas como el sudor y otros contaminantes afecten los resultados de la prueba de pH.

Orine un poco en el inodoro antes de tomar la prueba. La parte inicial de la transmisi贸n a menudo no es buena para obtener una lectura de pH de referencia.

Orine el resto en un recipiente est茅ril de pl谩stico.

Sumerja el tornasol en la orina dentro del recipiente de pl谩stico. El papel cambiar谩 de color. El papel de tornasol viene con un cuadro que combina los colores con los valores reales de pH. Valores normales para el rango de pH de la orina de 4.6 a 8.0; Sin embargo, entre 6.0 y 7.0 es ideal. Un pH alto se conoce como "alcalino", mientras que un pH bajo es "谩cido".

Cambiando el pH de la orina

Reduzca la cantidad de frutas, legumbres y verduras en su dieta. Las dietas altas en estos tienden a producir orina alcalina.

Aumente la cantidad de carne y / o jugo de ar谩ndano en su dieta.

Vuelva a analizar su pH de orina semanalmente para controlar el progreso.

Consejos

Tomar m谩s de una prueba de pH de orina proporcionar谩 una l铆nea base m谩s precisa. El pH de la orina puede variar seg煤n la hora del d铆a (tiende a ser m谩s 谩cido cuando se despierta, por ejemplo).

Si no puede cambiar el pH de la orina como lo desea a trav茅s de cambios en la dieta, los medicamentos como el cloruro de amonio, los diur茅ticos tiaz铆dicos y el mandelato de metenamina disminuyen el pH de la orina. Si decide tomar un medicamento, siga las instrucciones del medicamento o del m茅dico.

Advertencias

Si el pH de su orina est谩 constantemente por encima o por debajo del rango normal, puede ser un signo de una afecci贸n m茅dica. Consulte a un m茅dico si este es el caso.

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