C贸mo determinar el tama帽o de cuadro correcto para una bicicleta

C贸mo determinar el tama帽o de cuadro correcto para una bicicleta

Obtener una bicicleta nueva es la puerta de entrada a un estilo de vida m谩s saludable. Sin embargo, obtener la bicicleta de tama帽o incorrecto puede hacer que su experiencia de conducci贸n sea menos placentera. Tener el tama帽o de fotograma correcto puede evitar el dolor en la parte inferior de la espalda, el cuello y las rodillas, al tiempo que mejora su eficiencia y potencia en general, lo que le permite pasar m谩s tiempo en la silla de montar.

Controle su entrepierna

Coordinar el tama帽o de su marco con sus proporciones comienza con su costura. Para los ciclistas, la medici贸n de la entrepierna se llama altura del hueso p煤bico. Usando una cinta m茅trica, encuentre la longitud de su entrepierna desde la base de la pelvis entre las piernas hasta la base del tal贸n en una pierna. Cuando realice esta medici贸n, use los zapatos en los que piensa pedalear. Una vez que lo tiene, puede encontrar el tama帽o de fotograma correspondiente para su bicicleta al consultar la tabla de tama帽os de cuadros del fabricante.

Sistema de dimensionamiento

Las mediciones en bicicletas de carretera y bicicletas de monta帽a se muestran utilizando diferentes sistemas. En los Estados Unidos, el sistema m茅trico se usa para bicicletas de carretera, mientras que las mediciones est谩ndar del sistema se encuentran en bicicletas de monta帽a. La altura del cuadro en las bicicletas de carretera, generalmente entre 48 y 63 cent铆metros, es una medida del tubo del asiento, que corresponde a la altura del hueso p煤bico. Las medidas para bicicletas de monta帽a caen entre 15 y 22 pulgadas. Encontrar谩 que algunas bicicletas de carretera y la mayor铆a de las bicicletas de monta帽a usan tama帽os de bastidor b谩sicos, como peque帽os, medianos, grandes o extra grandes, pero a煤n puede encontrar las medidas reales de estos marcos para comparar diferentes marcas.

Prueba de la altura del asiento

Una vez que haya utilizado sus medidas para instalarse en un marco, puede probar el ajuste r谩pidamente utilizando la altura del asiento. Con una pared o una mesa para apoyarlo, suba a la bicicleta y eleve la altura del asiento hasta que su rodilla est茅 ligeramente doblada en el punto m谩s bajo de su carrera de pedal. Luego, incl铆nate hacia adelante y comprueba lo dif铆cil que es llegar al manubrio. Si est谩 demasiado encorvado, es posible que deba bajar un tama帽o para que el tubo superior sea lo suficientemente corto para su torso y brazos.

Conseguir un ajuste perfecto

Peque帽os ajustes en la altura de su asiento, la longitud del v谩stago, la longitud del brazo de la biela e incluso sus botines de ciclismo pueden marcar una gran diferencia en su nivel de comodidad. Los marcos de bicicleta tambi茅n vienen en dise帽os espec铆ficos para hombres y mujeres, que tienen medidas ligeramente diferentes en funci贸n de las proporciones de cada g茅nero. Una bicicleta espec铆fica para mujeres ser谩 m谩s adecuada para personas con piernas m谩s largas, caderas m谩s anchas, torsos m谩s cortos y hombros m谩s angostos.

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