C贸mo deshacerte de la gota

C贸mo deshacerte de la gota

Millones de personas en todo el mundo sufren de un dolor insoportable en las articulaciones conocidas como gota. Las personas que tienden a padecer gota tienen una acumulaci贸n de cristales de 谩cido 煤rico en diferentes tejidos de todo el cuerpo. Esta acumulaci贸n t铆picamente ocurre alrededor de los tendones y articulaciones de la persona, causando dolor, sensibilidad y ocasionalmente tambi茅n fiebre. Si bien esta dolencia sin duda puede dejar a las personas frustradas y con dolor, hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a deshacerse del dolor y volver a un estilo de vida saludable y activo.

Beba muchos l铆quidos todos los d铆as. Una de las mejores maneras de ayudar a procesar y eliminar el 谩cido 煤rico del cuerpo es beber mucha agua y jugos de vegetales. Beba tres litros de agua y jugo de vegetales al d铆a para ayudar a limpiar su cuerpo de la acumulaci贸n de 谩cido 煤rico y tambi茅n para darle cierta protecci贸n adicional contra la formaci贸n de c谩lculos renales.

Evita o limita tu ingesta de alimentos que son ricos en purinas. Las funciones naturales de su cuerpo convierten la purina en 谩cido 煤rico, y mientras m谩s acumulaci贸n de 谩cido 煤rico tenga, mayor es el riesgo de tener gota. La mayor铆a de los alimentos con alto contenido de prote铆nas tambi茅n contienen altos niveles de purina, por lo que no puedes eliminar todos los alimentos que contienen purina, pero debes intentar reducir la cantidad de carne que ingieres.

Coma muchas frutas y verduras. Estos tipos de alimentos son bajos en prote铆nas y purinas, por lo que evitar谩n que se acumule 谩cido 煤rico en el cuerpo.

Deja de beber bebidas alcoh贸licas. Beber bebidas alcoh贸licas como la cerveza afecta negativamente la forma en que su cuerpo procesa y elimina el 谩cido 煤rico del cuerpo. El da帽o causado al consumir este tipo de bebidas puede conducir a la acumulaci贸n de 谩cido 煤rico y finalmente a la gota.

Coma cerezas bing para ayudar a reducir sus niveles de 谩cido 煤rico. Un estudio realizado por los investigadores del Servicio de Investigaci贸n Agr铆cola de EE. UU. En Davis, California, demostr贸 que las personas que est谩n en medio de un mal ataque y consumen cerezas bing ven una ca铆da en su nivel de 谩cido 煤rico en unas pocas horas de consumo. Esto ayuda a reducir la duraci贸n y la gravedad del ataque.

Tome la medicaci贸n adecuada. Por lo general, hay tres tipos diferentes de medicamentos utilizados para tratar la gota. Uno alivia el dolor, el otro reduce la inflamaci贸n y el tercero ayuda a reducir la acumulaci贸n de 谩cido 煤rico que desencadena la gota. El mejor medicamento para aliviar el dolor es Tylenol. El mejor tratamiento para la inflamaci贸n es la colchicina, que es un medicamento no esteroideo.

Compartir:
Dejar Un Comentario