Cómo deshacerse rápidamente de la diarrea

Cómo deshacerse rápidamente de la diarrea

La diarrea es una condición digestiva incómoda que todos experimentamos en algún momento u otro. Los síntomas de la diarrea incluyen deposiciones de agua sueltas acompañadas de calambres estomacales. La diarrea hace que viajes frecuentemente al baño ya que los alimentos y bebidas que ingieres pasan demasiado rápido a través del intestino. Los virus, las bacterias, el síndrome del intestino irritable, ciertos medicamentos recetados y la intolerancia a la lactosa son algunas de las afecciones médicas que causan diarrea. Si tiene diarrea, es importante que se mantenga hidratado, ya que su cuerpo pierde agua y sal vital.

Identifica la causa de tu diarrea y evítala. Si los productos lácteos como la leche y el queso le causan diarrea, podría estar sufriendo de una condición médica llamada intolerancia a la lactosa.

Use un medicamento de venta libre como Pepto Bismol. Pepto Bismol alivia la diarrea y los síntomas de malestar estomacal.

Hidrátate. Es importante reemplazar los líquidos que su cuerpo está perdiendo como resultado de la diarrea. Evite la deshidratación con agua potable o bebidas que recarguen electrolitos.

Solicite una cita para ver a su médico si la diarrea no desaparece después de un par de días. Si nota sangre en sus heces, busque atención médica inmediata.

Advertencias

Evite comer alimentos picantes, productos lácteos y alimentos grasos mientras sufre de diarrea. Estos alimentos en realidad pueden agravar su intestino, empeorar los síntomas y alargar el tiempo de recuperación. Mantenga una dieta blanda hasta que la diarrea desaparezca.

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