Cómo deshacerse del drenaje por las mañanas

Cómo deshacerse del drenaje por las mañanas

El moco es una sustancia importante que la nariz y la garganta producen para lubricar los conductos nasales y atrapar y destruir sustancias extrañas, como alérgenos, bacterias y virus. Sin embargo, el exceso de moco puede acumularse o espesarse debido a la sinusitis, las alergias o los resfriados, volviéndose difícil de eliminar. El goteo o drenaje postnasal ocurre cuando el exceso de mucosidad corre por la parte posterior de la garganta. El drenaje puede causar irritación en la garganta, tos o la necesidad de aclarar la garganta para eliminar la mucosidad. El drenaje generalmente es peor por la noche o por la mañana, pero generalmente puede prevenirlo o aliviarlo fácilmente.

Use un humidificador para humedecer el aire en su habitación durante la noche. La humedad ayuda a adelgazar la mucosidad.

Duerma con las almohadas levantadas o use una almohada con contorno elevado para evitar que el drenaje corra por la parte posterior de la garganta.

Hidrátate bebiendo agua y otros líquidos durante el día. La hidratación adecuada ayuda a mantener la mucosidad delgada para que se drene con mayor facilidad.

Use un atomizador nasal salino sin receta o irrigación nasal (por ejemplo, un enjuague nasal o una olla de red) siguiendo las instrucciones del paquete. Rociar o enjuagar pasajes nasales puede ayudar a eliminar el exceso de moco o irritantes que contribuyen al drenaje. Medline Plus le advierte que no debe usar aerosoles nasales salinos con más frecuencia que tres días y tres días de descanso a menos que su médico lo indique.

Lleve un expectorante de venta libre (por ejemplo, guaifenesin) a la mucosidad fina, o tome un antihistamínico o descongestivo para reducir la cantidad de moco producido. Su médico puede recomendarle un medicamento de venta libre apropiado. Tenga en cuenta que algunos antihistamínicos o descongestionantes de venta libre tienen efectos secundarios, como somnolencia, o pueden interactuar con otros medicamentos que esté tomando.

Comuníquese con su médico si el drenaje es amarillo o verde, especialmente si está acompañado de dolor sinusal o fiebre. Esta coloración puede indicar una infección viral, como un resfriado o una infección bacteriana. Los antibióticos solo pueden tratar infecciones bacterianas, y su médico puede recetar o recomendar otras opciones de tratamiento para aliviar los síntomas de infección viral.

Compartir:
Dejar Un Comentario