Cómo deshacerse de un frío de verano

Cómo deshacerse de un frío de verano

Oh, no. Todos tus amigos están colgados en la playa y estás atrapado en la casa con un resfriado horrible. Así es como querías pasar tus vacaciones de verano, ¿verdad? ¡Incorrecto! Estar enfermo no es divertido, y si bien puede poner un verdadero freno a sus planes de clima cálido, no desea que la parte compasiva continúe más de lo necesario. Dale a tu cuerpo los nutrientes y el descanso que necesita para mejorar con estos simples consejos para recuperarte. Desde un jugo verde lleno de vitaminas hasta suaves bombas de baño, aquí hay 10 pasos para emprender el camino de la recuperación. Estarás descansando en la arena en tu bikini favorito en muy poco tiempo.

Comience con un jugo verde que realmente disfrutará

Dele a su sistema inmunitario el impulso extra que necesita con un vaso de jugo verde. Pero no se preocupe, no hay necesidad de pellizcarse la nariz y tragársela, ¡porque en realidad es realmente bueno! Equilibre los sabores de las verduras saludables con la dulzura de diferentes frutas para obtener una mezcla tan sabrosa que la anhelará a diario.

Haga un desayuno rápido que estará listo cuando esté

Cuando te sientes mal, lo último que quieres hacer es pensar qué hacer para el desayuno. Arme esta avena de chia cardamomo fácil la noche anterior y póngala en la nevera mientras disfruta de un sueño reparador. Cuando te levantes, simplemente completa con un puñado de bayas frescas y almendras troceadas. ¡Cavar en!

Deshacerse de esos gérmenes molestos con toallitas de limpieza reutilizables

Dale a tus contadores una buena limpieza para eliminar los gérmenes residuales que puedan estar presentes. Estas toallitas de limpieza reutilizables están hechas de ingredientes totalmente naturales, por lo que no tiene que preocuparse por los productos químicos adicionales que se encuentran generalmente en las versiones compradas en la tienda. Después de usar uno, simplemente tírelo a la lavandería y vuelva a colocarlo en el recipiente hermético.

Haga una bandeja para servir para poder comer en la cama, sin ensuciar

Cuando estás empantanado por un resfriado, es probable que no quieras salir de tu habitación, pero comer en la cama puede ser muy rápido. Haga una bandeja simple de un trozo de baldosa de mármol y dos tiradores de cajón para cuando necesite Tylenol y deje enfriar. Cubra la bandeja con sopa, galletas saladas y muchos líquidos mientras se queda en la cama.

Calentamiento con pollo de cocción lenta y sopa de arroz

Llena tu vientre con un gran tazón de pollo y sopa de arroz sin sacrificar horas sobre una estufa caliente. Esta sopa es una comida reconfortante en su mejor momento, y dado que se combina en su olla de cocción lenta, tampoco podría ser más fácil. Lo único que debes preparar son las verduras, y luego puedes poner todos los demás ingredientes directamente en la olla de cocción lenta. Estará listo para comer a la hora de la cena.

Agregue un lado de brócoli tostado para un aumento adicional de vitaminas

Disfrute de su plato de sopa con un lado de brócoli asado y déle a su sistema inmunológico los nutrientes que necesita para eliminar ese frío una vez y para siempre. Cubierto de ajo, limón y aceite de oliva, este brócoli es crujiente, caramelizado y totalmente delicioso; lo querrás una y otra vez después de que este frío disminuya.

Regálate un baño caliente

Sumerja su cuerpo adolorido en un agradable y relajante baño y deje caer una de estas bombas de baño con gas para que se sienta lujoso. Fabricadas sin ácido cítrico, estas bombas usan crema de tártaro y bicarbonato de sodio para darle resultados burbujeantes sin los duros efectos sobre la piel. Agregue sus aceites esenciales favoritos y flores secas para transportarse instantáneamente de "bla" a un spa de cinco estrellas.

Envuélvete en una exuberante manta de novia marroquí

Cuando termines de sumergirte en el baño, vuelve a la cama con esta lujosa manta de novia marroquí y enciende una película. Hecho de una manta simple que ya tienes, borde y lentejuelas recortadas, tu versión será mucho más asequible que una auténtica, pero se verá (y sentirá) genial.

Desliza tus pies en un par de pantuflas acogedoras

Un par de zapatillas acogedoras, que están hechas de un viejo suéter, son imprescindibles para arrastrar los pies por la casa cuando estás enfermo, incluso cuando hace calor afuera. Mantenga los pies calientes y abrigados mientras permanece en sus PJs, y luego guarde estas pantuflas para cuando las temperaturas se enfríen.

No te olvides de mantenerte hidratado con agua deliciosa infundida

Asegurarse de mantenerse hidratado es uno de los pasos más importantes para finalmente expulsar ese frío persistente de su sistema. En lugar de beber agua corriente o bebidas azucaradas para deportistas, haga un gran lote de agua infundida que querrá tomar todo el día. Combina la raíz de jengibre fresca y el zumo de limón para obtener una bebida que repondrá tu sistema y te ayudará a volver al buen camino.

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