C贸mo deshacerse de las burbujas de gas en el est贸mago

C贸mo deshacerse de las burbujas de gas en el est贸mago

La hinchaz贸n y la acumulaci贸n de gas pueden ocurrir despu茅s de ingerir alimentos con alto contenido de fibra o pueden ser un s铆ntoma del s铆ndrome del intestino irritable. La clave para reducir las burbujas de gas en el est贸mago es una combinaci贸n de modificar su dieta y tomar medicamentos de venta libre o probar remedios caseros naturales. Si contin煤a el exceso de gas o aumenta la incomodidad, contacte a su m茅dico de inmediato.

Reduzca su consumo de trigo. Aunque el trigo y la fibra diet茅tica previenen el estre帽imiento y ayudan a reducir el colesterol, tambi茅n pueden causar una acumulaci贸n de gas que crea burbujas de gas inc贸modas. El exceso de gas creado despu茅s de comer trigo puede ser un signo de intolerancia o alergia al trigo, seg煤n Brian E. Lacy, autor de "Making Sense of IBS". Adem谩s de pan y pasta, el trigo tambi茅n se encuentra en alimentos procesados, aderezos para ensaladas, salsa de soja, helados y embutidos.

Intente eliminar los productos l谩cteos de su dieta. Su malestar estomacal podr铆a ser un signo de intolerancia a la lactosa. La lactosa es un disac谩rido que se encuentra en la leche y los productos l谩cteos. Si usted es intolerante a la lactosa, su cuerpo no puede producir la enzima lactasa. Reduzca o elimine todos los l谩cteos de su dieta hasta que desaparezcan los s铆ntomas.

Tome medicamentos sin receta. Puede comprar antiflatulentos, probi贸ticos o antibi贸ticos, seg煤n Lacy. Los antiflatulents incluyen simeticonas como Gas-X y Mylicon. Las simeticonas alivian r谩pidamente los s铆ntomas al romper las burbujas de gas que causan dolor. Las simeticonas vienen en forma de p铆ldora, y no deben tomarse m谩s de cuatro en un per铆odo de 24 horas. Los efectos secundarios de las simeticonas incluyen diarrea, estre帽imiento y dolor intestinal.

Tome probi贸ticos para ayudar a equilibrar los niveles de bacterias en el tracto gastrointestinal. Los probi贸ticos se pueden tomar como una p铆ldora o consumirse en forma de yogur y ayudar con la digesti贸n.

Pruebe remedios caseros naturales. El hinojo es una hierba popular que se puede comer antes o despu茅s de una comida para reducir la flatulencia. Beba t茅 de hinojo para aliviar el malestar estomacal y evitar la acumulaci贸n de gas. El t茅 de menta funciona igual de bien y se puede comprar en la mayor铆a de las farmacias y tiendas naturistas. Estos remedios naturales se consideran alternativas m谩s seguras, ya que no causan efectos secundarios y proporcionan un alivio de acci贸n r谩pida, de acuerdo con "The Doctors Book of Home Remedies". La cerveza de jengibre tambi茅n puede proporcionar alivio de gas, ya que la peque帽a cantidad de jengibre se asienta en el est贸mago de la misma manera que la menta ayuda. El jengibre rompe la burbuja de gas y reduce otros s铆ntomas como n谩useas y v贸mitos.

Hable con su m茅dico sobre los antibi贸ticos, que tambi茅n pueden equilibrar la cantidad de bacterias en su est贸mago. Si hay demasiadas bacterias en el est贸mago, la medicaci贸n puede destruir el exceso de bacterias, de acuerdo con Lacy. Los antibi贸ticos son administrados por su m茅dico como 煤ltimo recurso debido a la posibilidad de reacciones adversas a la medicaci贸n, como dolor de cabeza, fatiga y v贸mitos.

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