Cómo deshacerse de la piel floja del vientre después del embarazo

Cómo deshacerse de la piel floja del vientre después del embarazo

Perder peso demasiado rápido causa piel suelta. El embarazo estira su piel hasta sus límites, por lo que no es de extrañar que después de dar a luz la piel alrededor de su vientre termine flácida y arrugada. No hay una solución rápida para devolver la piel a su estado tenso antes del embarazo, pero eso no significa que las nuevas madres deban abandonar la esperanza. Hay una gama de cremas disponibles para reabastecer la piel con su elasticidad natural. Agregue a la ecuación una dieta baja en calorías y ejercicio regular y pronto sentirá que su piel se tensa.

Cremas hidratantes, cremas y exfoliantes

Frote su piel con un exfoliante corporal dos veces al día, tres días a la semana. Esto eliminará la capa superior de la piel y permitirá que la siguiente capa se genere más rápido.

Aplique Preparation-H a la piel suelta una vez al día para ayudar a tensar la piel. Funciona al absorber el exceso de líquido dentro de la piel

Extiende un humectante fuerte sobre las áreas de piel suelta de tu cuerpo antes de ir a dormir cada noche. Esto ayuda a mantener la elasticidad en su piel.

Use pijamas que cubran las áreas humedecidas para que la crema hidratante no se frote en las sábanas.

Ejercicio

Haz tantos abdominales abdominales como puedas, luego trata de seguir sumando uno al total cada día hasta que sientas que te estás empujando demasiado. Los abdominales estomacales son una excelente manera de tonificar tu piel.

Tire de su estómago durante 2 minutos y luego suéltelo. Haz esto a lo largo de tu día. Ya sea que esté viendo televisión, leyendo un libro o cocinando, mantenga apretados los músculos de su estómago.

Coloque a su bebé boca abajo. Respire hondo, exhale, luego levante a su bebé suavemente y luego hacia abajo. Sigue repitiendo esta secuencia.

Ir a paseos regulares. Empuja a tu bebé en una carriola.

Menos calorías y una dieta saludable

Reduzca su consumo de calorías de 1.800 a 2.200 calorías por día.

Amamanta a tu hijo. Su cuerpo quemará calorías adicionales para producir más leche.

Coma más frutas y verduras, ya que los antioxidantes son buenos para su piel.

Beba un galón de agua todos los días, ya que la hidratación es importante para fortalecer la piel después del embarazo.

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