Cómo deshacerse de la hinchazón después de una histerectomía

Cómo deshacerse de la hinchazón después de una histerectomía

La hinchazón después de una histerectomía es un efecto secundario común, aunque incómodo, de este tipo de cirugía. La hinchazón es causada en parte por el estreñimiento y el exceso de gases que con frecuencia se asocian con las cirugías abdominales. La mayoría de los médicos recomiendan que la hinchazón posterior a la histerectomía se resolverá con el tiempo, pero este marco de tiempo puede variar de persona a persona. Hay pasos que los pacientes pueden tomar para ayudar a minimizar la hinchazón después de una histerectomía.

Compre tabletas de simeticona para ayudar a aliviar el gas abdominal. Simethicone también viene en forma líquida y está disponible sin receta médica en cualquier farmacia sin receta médica.

Agregue semillas de lino a su dieta, ya sea en el cereal para el desayuno o mezcladas con otros alimentos. La semilla de lino es rica en fibra y puede ayudar a que su sistema alivie el estreñimiento.

Tome un ablandador de heces para ayudar a aflojar las heces para ayudarlas a pasar y aliviar el estreñimiento. Los ablandadores de heces solo deben tomarse según las recomendaciones de un médico.

Aumente su ingesta de líquidos para ayudar a eliminar su sistema de exceso de toxinas que pueden aumentar la hinchazón. Se recomiendan al menos ocho vasos de agua de seis onzas por día.

Evite los alimentos con alto contenido de sodio, así como las bebidas con cafeína. Los alimentos ricos en sodio y las bebidas con cafeína como el café, el té o los refrescos pueden hacer que retenga el exceso de líquidos.

Consejos

Reanude el ejercicio regular tan pronto como su médico le dé luz verde para hacerlo. El ejercicio regular es una excelente manera de fortalecer los músculos del estómago central, que sufren durante la histerectomía, así como para aliviar el estreñimiento que causa la hinchazón posterior a la histerectomía.

Advertencias

La ausencia prolongada o inusual de evacuaciones intestinales, una condición conocida como "illeus" o pereza intestinal prolongada, debe ser presentada a su médico. Estos síntomas pueden indicar una infección pélvica, un sangrado interno u otra lesión.

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