Cómo deshacerse de la falla estomacal rápidamente

Cómo deshacerse de la falla estomacal rápidamente

Un fallo estomacal puede hacer que las 24 horas parezcan una eternidad. Con síntomas como diarrea, náuseas, vómitos y calambres abdominales, deshacerse de él es una alta prioridad. Los virus, alimentos contaminados, gastroenteritis viral o gastroenteritis de otra causa como la enfermedad crónica causan estos síntomas. Pero la gripe estomacal es en realidad una gastroenteritis viral o inflamación de alguna parte del sistema digestivo. La forma en que maneje los síntomas determinará cuánto tiempo se necesita para superar el error.

No coma ni beba durante las primeras horas cuando aparezcan los síntomas de la gripe estomacal. Su sistema intestinal necesita un descanso de los procesos digestivos para deshacerse de la causa del error. No coma ni beba durante al menos cuatro horas si está vomitando. Sin vómitos, beba primero pequeñas cantidades de agua, ginger ale o bebidas que recarguen electrolitos. Luego come un poco de comida después de un descanso de dos a cuatro horas.

Concéntrese en mantenerse hidratado con pequeñas cantidades de líquido. Tome un sorbo o dos de una bebida y luego ver si se queda abajo antes de tener más. Puedes tener trocitos de hielo o lamer una paleta. Evite tragar o beber rápidamente incluso si tiene sed. Además, evite la cafeína, el alcohol o las bebidas calientes. No tome productos lácteos ya que estos también pueden alterar el estómago. Beba lentamente y con frecuencia para prevenir la deshidratación.

Descansa para que tu cuerpo pueda recuperarse. Descansar es el mejor tratamiento para cualquier tipo de virus para que su propio sistema inmune pueda combatir la causa y volver al funcionamiento normal. El mejor lugar para descansar es alejarse de otras personas y distracciones, por lo que ir a trabajar incluso si los síntomas parecen leves podría prolongar su recuperación e infectar a otras personas.

No tome medicamentos para disminuir los síntomas. Es posible que sienta la tentación de tomar una aspirina o tomar algunos antiácidos con síntomas de gripe estomacal, pero no es así. La aspirina y otros medicamentos pueden alterar aún más el estómago, según la Clínica Mayo. Incluso los medicamentos recetados para otras afecciones pueden no mantenerse bajos cuando el estómago está molesto. Consulte con su médico si olvida varias dosis de un medicamento recetado.

Consejos

No existe una cura real para la gripe estomacal, ya que es causada por un virus, pero puede hacer que los síntomas desaparezcan más rápidamente. Vuelve a introducir alimentos suaves como el arroz y los plátanos en tu dieta cuando te recuperes del virus estomacal.

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