C贸mo deshacerse de la celulitis en su cuadriceps

C贸mo deshacerse de la celulitis en su cuadriceps

Para muchas personas, la celulitis es una condici贸n embarazosa que les hace sentirse gordos y les impide usar ropa que pueda mostrar el 谩rea problem谩tica. La celulitis generalmente comienza a desarrollarse alrededor de la pubertad, y puede afectar incluso a personas delgadas y con bajo peso. Aunque parece contradictorio, esto es posible porque todos tienen cierta cantidad de grasa en sus cuerpos, y la celulitis es la apariencia de dep贸sitos de grasa justo debajo de la superficie de la piel. Las hormonas, la gen茅tica, el estilo de vida, la dieta e incluso la ropa pueden tener un efecto sobre la apariencia de la celulitis. Aunque es una condici贸n antiest茅tica, no tiene que ser una condici贸n permanente. Si tiene celulitis, particularmente en su cu谩driceps, es posible deshacerse de ella.

Ejercicio. La mejor manera de deshacerse de la celulitis en su cu谩driceps es comenzar un regimiento de ejercicio regular que se centre no solo en sus cu谩driceps, sino en toda su pierna. Esto ayuda a fortalecer todos los tejidos de las piernas, y cuando los tejidos son m谩s fuertes, trabajan m谩s para evitar que los bultos que se forman en la celulitis.

Beba mucha agua, al menos 64 oz cada d铆a. Esto ayuda a eliminar toxinas no deseadas del cuerpo, lo que a su vez ayuda a romper y prevenir la celulitis.

Aumenta la circulaci贸n sangu铆nea. Use ropa que no sea demasiado apretada, y lev谩ntese y mueva su cuerpo cada media hora m谩s o menos. Una caminata de cinco minutos alrededor de su casa u oficina mientras gira los hombros y la cabeza es una excelente manera de garantizar que su sangre fluya de manera uniforme por todo su cuerpo.

Masajea el 谩rea. Aplicar una crema para tensar la piel mientras masajeas los cu谩driceps ayudar谩 a romper el tejido adiposo y a disminuir la apariencia de la celulitis.

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